好多人都發現自己嘅牙齒慢慢變黃，甚至影響笑容同自信心。其實牙齒變黃有好多原因，唔單止係因為年紀大咗，日常生活習慣同飲食都會影響牙色。今日，我哋就嚟講下牙齒變黃嘅常見原因，同埋點樣預防。 1. 飲食習慣 經常飲咖啡、茶、紅酒或者食深色食物（例如醬油、咖喱）都會令牙齒染色。呢類飲品同食物含有色素，長時間攝入會慢慢沉積喺牙齒表面，形成黃漬。如果你習慣食完呢啲嘢即刻漱口，可以減少色素沉積。2. 吸煙或嚼煙 煙草入面嘅尼古丁同焦油會黏附喺牙齒上，久而久之就會令牙齒變黃甚至變啡。長期吸煙嘅人，牙齒顏色通常會比其他冇吸煙嘅人更加明顯，而且更難清潔。 3. 口腔清潔不足 如果刷牙唔仔細，或者冇使用牙線，牙齒表面嘅污垢同牙菌斑就會積聚，令牙齒睇落更加暗沉。建議每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，而且要用正確嘅刷牙方法，先至可以有效清潔牙齒。 4. 牙齒自然老化 隨住年齡增長，牙齒外層嘅琺瑯質會慢慢變薄，露出內層嘅象牙質，而象牙質本身係偏黃色嘅，所以年紀大咗牙齒自然會睇落冇咁白。 5. 藥物或疾病影響 某啲抗生素（例如四環素）喺兒童時期服用，可能會影響牙齒發育，導致變色。另外，牙齒受過創傷或者蛀牙嚴重，都會令牙齒變色。 預防同改善方法 如果你想保持牙齒潔白，可以注意以下幾點： - 減少攝入染色食物同飲品，或者飲完後即刻漱口。 - 戒煙或者減少吸煙，避免煙漬沉積。 - 定期去牙醫度洗牙，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅潔牙服務，可以有效清除牙漬同牙石。 - 如果牙齒變色嚴重，可以考慮美白療程，但一定要去正規醫院，避免坊間劣質產品損害牙齒。 總之，牙齒變黃係可以預防嘅，只要養成良好嘅口腔護理習慣，定期檢查，就能保持牙齒健康同美觀。如果有需要，可以到深圳博愛曙光醫院口腔科諮詢專業醫生，制定適合你嘅牙齒護理方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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