蛀牙係香港人常見嘅口腔問題，唔單止影響小朋友，連大人都會中招。蛀牙唔及時處理，可能會導致牙痛、牙齦發炎，甚至影響其他健康問題。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，預防蛀牙其實唔難，只要養成良好習慣，就可以大大降低蛀牙風險。 1. 正確刷牙係基本 每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，尤其係睡前刷牙更加重要。使用含氟牙膏可以有效強化牙齒表面，減少細菌侵蝕。記住要用軟毛牙刷，輕輕打圈清潔每隻牙齒，避免大力刷損琺瑯質。2. 減少高糖飲食 糖分係細菌最鍾意嘅食物，尤其係汽水、糖果同甜品，會加速蛀牙形成。如果真係想食，最好喺正餐後食，然後即刻漱口或刷牙，減少糖分停留喺牙齒表面嘅時間。 3. 定期檢查牙齒 就算冇明顯問題，都應該每半年去牙醫度檢查一次。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查，可以及早發現蛀牙初期跡象，避免問題惡化。 4. 使用牙線清潔牙縫 牙刷未必可以徹底清潔牙縫，殘留食物容易滋生細菌。每日用牙線清理牙縫，可以減少蛀牙同牙齦問題。 5. 氟化物保護 除咗含氟牙膏，牙醫亦可能建議使用氟化物漱口水或塗氟治療，特別係小朋友，可以增強牙齒抗蛀能力。 預防蛀牙其實好簡單，關鍵係持之以恆。如果發現牙齒有敏感或疼痛，應儘早求醫。深圳博愛曙光醫院擁有專業口腔團隊，為你提供全面牙科護理，確保牙齒健康。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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