蛀牙係常見嘅口腔問題，如果唔及時處理，可能會惡化到影響牙髓，甚至導致牙齒脫落。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，預防蛀牙惡化關鍵在於日常護理同及時治療。以下係一啲實用建議，幫你保護牙齒健康。 1. 保持正確刷牙習慣 每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，使用含氟牙膏。刷牙時要輕柔，避免過度用力損傷牙齦。特別係夜晚刷牙好重要，可以清除一日積累嘅食物殘渣同細菌，減少蛀牙風險。2. 使用牙線清潔牙縫 單靠刷牙未必能徹底清潔牙縫，容易殘留食物渣滓，形成牙菌斑。每日使用牙線一次，可以有效清除牙縫間嘅污垢，防止蛀牙惡化。 3. 減少高糖飲食 糖分係細菌嘅最愛，會加速蛀牙形成。盡量少食糖果、汽水等高糖食物，如果真係要食，建議飯後即刻漱口或刷牙，減少糖分停留喺牙齒表面嘅時間。 4. 定期檢查牙齒 即使冇明顯牙痛，亦建議每半年去口腔科做一次檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業牙科檢查，及早發現蛀牙問題，避免惡化到需要根管治療或拔牙嘅地步。 5. 及時補牙 如果發現牙齒有黑點或敏感，可能係蛀牙初期症狀，應盡快求醫。早期蛀牙只需簡單補牙，如果拖延，蛀洞變大，治療會更複雜同昂貴。 總之，預防蛀牙惡化關鍵在於日常護理同及時就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有豐富經驗，為患者提供專業治療同護理建議，幫助你維持健康牙齒。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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