牙齦發炎係唔少人都遇到過嘅問題，有時會覺得紅腫、出血，甚至隱隱作痛。好多人都會問：「牙齦發炎會自己好返嗎？」其實，牙齦發炎嘅恢復情況要視乎發炎嘅程度同原因，唔可以一概而論。 輕微牙齦發炎可能自行緩解 如果係因為短時間內飲食唔當（例如食太多熱氣嘢）或者刷牙唔夠乾淨導致嘅輕微牙齦發炎，只要注意口腔清潔，改善飲食習慣，牙齦發炎嘅症狀可能會慢慢減輕。例如： - 勤力刷牙，每日至少兩次，用軟毛牙刷避免刺激牙齦。 - 用牙線或沖牙器，清潔牙縫間嘅食物殘渣，減少細菌滋生。 - 避免食辛辣、油炸食物，減少對牙齦嘅刺激。不過，如果症狀持續超過幾日，或者愈來愈嚴重，就唔好等佢自己好，建議盡快睇醫生。 嚴重牙齦發炎需要專業治療 如果牙齦發炎係由牙結石、牙周病等引起，通常唔會自己好，反而可能會惡化。例如： - 牙結石堆積會刺激牙齦，導致持續發炎，甚至演變成牙周病。 - 牙周病如果唔及時治療，可能會令牙齦萎縮、牙齒鬆動，嚴重時甚至會甩牙。 呢種情況下，需要去口腔科做專業清潔（洗牙）或者進一步治療，先可以有效控制炎症。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以幫你徹底檢查牙齦健康，並提供適合嘅治療方案。 點樣預防牙齦發炎？ 想減少牙齦發炎嘅機會，可以注意以下幾點： 1. 定期洗牙：建議每半年至一年洗一次牙，清除牙結石。 2. 保持良好口腔習慣：刷牙要徹底，尤其係牙齦邊緣同牙縫位置。 3. 留意身體狀況：糖尿病、免疫力低下等都可能影響牙齦健康，要特別注意口腔護理。 總嘅嚟講，輕微牙齦發炎可能自己好，但嚴重嘅情況一定要及時就醫，以免拖出更大問題。如果你嘅牙齦發炎反覆發作，或者伴隨出血、腫痛，建議盡快預約專業口腔科醫生檢查。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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