唔少人都有牙齦萎縮嘅問題，導致牙齒敏感甚至鬆動。牙齦再生雖然需要專業治療，但平時用一啲天然方法輔助護理，都可以幫助改善牙齦健康。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，輕微牙齦問題可以嘗試以下方法，但如果情況嚴重，建議盡快就醫。 1. 保持良好口腔衛生 每日刷牙兩次、用牙線清潔牙縫係最基本嘅護理。牙菌斑積聚會刺激牙齦，導致發炎同萎縮，所以徹底清潔好重要。可以選擇軟毛牙刷，避免刷牙時太用力，以免傷害牙齦組織。2. 鹽水漱口 鹽水有天然嘅消炎作用，可以幫助減少牙齦腫脹同細菌滋生。每日用溫鹽水漱口1-2次，尤其係飯後，可以有效維持口腔清潔。 3. 綠茶漱口 綠茶含有豐富嘅抗氧化成分，可以幫助減少牙齦發炎。研究顯示，定期用綠茶漱口，有助於降低牙周病風險，促進牙齦健康。 4. 補充維他命C 維他命C對牙齦健康非常重要，缺乏會導致牙齦出血同鬆弛。平時可以多食橙、奇異果、西蘭花等富含維他命C嘅食物，幫助強化牙齦組織。 5. 椰子油漱口（油拔法） 椰子油具有天然抗菌功效，可以幫助減少口腔細菌。每日早上用一湯匙椰子油漱口10-15分鐘，然後吐掉，有助於改善牙齦健康。 雖然以上方法可以輔助牙齦護理，但如果牙齦萎縮嚴重，或者伴隨出血、疼痛等症狀，就應該去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面嘅牙周治療，幫助患者恢復健康牙齦。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
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