唔少人喺生活壓力大嘅時候,都會突然覺得牙痛,甚至以為自己生蛀牙或者牙周病。但其實,壓力同牙痛之間真係有直接關係,尤其係長期處於緊張狀態嘅人,更容易出現呢種情況。 點解壓力大會引致牙痛? 1. 磨牙或咬牙:壓力大時,好多人夜晚會不自覺咁磨牙(醫學上稱為「磨牙症」),或者日頭經常緊咬牙關。長期咁樣會令牙齒過度磨損,甚至導致牙齦同顎骨疼痛。 2. 免疫力下降:壓力會削弱身體嘅免疫系統,令口腔更容易受細菌感染,引發牙齦炎或者牙周病,間接導致牙痛。 3. 肌肉緊張:壓力大嘅人,面部同顎部肌肉會持續緊繃,可能引發顳顎關節症(TMD),造成牙痛、頭痛甚至耳痛。點樣分辨係壓力引起定係真正牙齒問題? - 如果牙痛集中喺幾隻牙,或者伴隨牙齦紅腫、出血,可能係蛀牙或牙周病。 - 如果痛感分散,尤其係朝早起身時特別明顯,或者伴隨頭痛、耳痛,好可能係壓力引起嘅磨牙或肌肉緊張。 點樣舒緩壓力引起嘅牙痛? - 放鬆肌肉:做深呼吸或者按摩面部,幫助緩解肌肉緊張。 - 使用護齒套:如果夜晚磨牙,可以考慮佩戴護齒套,減少牙齒磨損。 - 改善生活習慣:適量運動、充足睡眠同均衡飲食,都有助減輕壓力。 如果牙痛持續或者加劇,建議盡早去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面檢查同治療,幫助你找出牙痛嘅真正原因,並提供合適嘅解決方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。
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