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牙齦流血點解?教你預防嘅有效方法 發布時間 : 2025年7月28日 閱讀量 : 10086

好多人都試過刷牙或者食嘢嘅時候發現牙齦流血,雖然唔係咩大病,但如果長期唔理,可能會引發牙周病,甚至影響牙齒健康。牙齦流血通常係因為牙菌斑積聚、刷牙太大力,或者缺乏維他命C等原因引起。咁點樣可以有效預防呢?  

首先,正確刷牙好重要。建議使用軟毛牙刷,輕輕打圈按摩牙齦,每日至少刷牙兩次,每次兩分鐘。唔好用太大力,否則容易整傷牙齦。另外,用牙線清潔牙縫,防止食物殘留滋生細菌。  

牙齦流血點解?教你預防嘅有效方法

其次,飲食要均衡,多攝取維他命C同鈣質,例如橙、奇異果、綠葉蔬菜等,幫助增強牙齦抵抗力。減少食煙同飲酒,因為煙酒會令牙齦更容易發炎。  

定期去睇牙醫都係好關鍵嘅預防措施。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒檢查同深層清潔,幫你及早發現牙周問題。如果牙齦流血問題持續,建議盡快就醫,避免情況惡化。  

最後,保持良好生活習慣,例如充足睡眠同適量運動,都有助提升免疫力,減少口腔問題發生。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。

*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。

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