牙齦炎係口腔科常見嘅問題，好多人都試過牙齦紅腫、出血，甚至疼痛，但未必知道點解會咁。其實，牙齦炎嘅原因主要同口腔衛生有關，如果唔及時處理，可能會惡化成更嚴重嘅牙周病。今日就同大家講下牙齦炎嘅常見原因同點樣預防。 1. 牙菌斑積聚 牙菌斑係牙齦炎嘅最主要原因。當食物殘渣同細菌喺牙齒表面堆積，就會形成一層黏黏嘅薄膜，呢啲細菌會刺激牙齦，導致發炎。如果唔好好刷牙同用牙線，牙菌斑會逐漸變硬，形成牙石，令牙齦炎更加嚴重。2. 刷牙方式不當 刷牙太大力或者用嘅牙刷太硬，都會傷害牙齦，造成發炎。同樣，如果刷牙唔夠乾淨，牙菌斑仍然會殘留，增加牙齦炎風險。最好選擇軟毛牙刷，同埋用正確嘅刷牙方法，例如巴氏刷牙法，輕輕打圈清潔牙齒同牙齦邊緣。 3. 荷爾蒙變化 女性喺懷孕、青春期或者月經期間，荷爾蒙水平會波動，令牙齦對細菌更加敏感，容易出現牙齦炎。所以呢段時間要特別注意口腔清潔，定期去牙科檢查。 4. 不良飲食習慣 食太多甜嘢或者酸性食物，會助長細菌滋生，增加牙齦發炎嘅機會。另外，缺乏維生素C同其他營養素，亦會令牙齦變得脆弱，容易出血。 5. 其他健康問題 某些疾病，如糖尿病，會影響身體嘅免疫系統，令牙齦更容易發炎。吸煙亦係一個高危因素，因為煙草會減少牙齦嘅血液供應，降低抵抗力。 點樣預防牙齦炎？ 要預防牙齦炎，最重要係保持良好嘅口腔衛生習慣，包括： - 每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘 - 使用牙線或者牙縫刷清潔牙縫 - 定期去牙科洗牙，清除牙石 - 均衡飲食，減少糖分攝入 - 戒煙，減少對牙齦嘅傷害 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，提供全面嘅牙齒檢查同治療服務。如果你發現牙齦經常出血或者紅腫，建議盡早預約檢查，避免問題惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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