牙齦萎縮係唔少人遇到嘅口腔問題，除咗影響外觀，仲可能導致牙齒敏感甚至鬆動。如果你發現牙齦開始退縮，唔使太擔心，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為你分享幾種有效嘅補救方法。 1. 改善刷牙習慣 牙齦萎縮好多時同刷牙方式唔正確有關。用力過猛或者用硬毛牙刷，都會磨損牙齦同牙齒表面。建議改用軟毛牙刷，並以45度角輕輕打圈刷牙，避免橫向用力拉扯牙齦。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，長期錯誤刷牙方式可能加劇萎縮，及早糾正至關重要。2. 定期洗牙同牙周治療 牙菌斑同牙結石積聚會刺激牙齦，導致炎症同萎縮。專業洗牙可以清除頑固結石，減輕牙齦壓力。如果已經有牙周病，可能需要更深層嘅牙周治療，例如刮治或根面平整術。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅牙周護理，幫助患者控制病情。 3. 考慮牙齦移植手術 對於嚴重萎縮嘅情況，牙齦移植手術係一種有效嘅補救方法。醫生會從患者口腔其他部位（如上顎）取少量組織，移植到萎縮區域，幫助牙齦恢復健康。手術後需遵循醫生指示護理，確保效果穩定。 4. 使用抗敏感牙膏同漱口水 牙齦萎縮會令牙根暴露，容易出現敏感症狀。選擇含氟或抗敏感成分嘅牙膏，可以減輕不適。另外，用溫和嘅抗菌漱口水，有助減少細菌滋生，保護牙齦健康。 5. 戒煙同控制全身疾病 吸煙會影響牙齦血液循環，加速萎縮。另外，糖尿病等慢性病亦可能加重牙周問題。保持良好生活習慣同控制血糖，對牙齦健康有好大幫助。 如果發現牙齦持續退縮，建議儘早到專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅牙科團隊，提供全面嘅牙周治療同護理方案，幫助患者恢復口腔健康。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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