牙周炎係一種常見嘅口腔疾病，主要因為牙菌斑積聚引起牙齦發炎，嚴重時仲會導致牙齒鬆動甚至脫落。除咗定期洗牙同保持口腔衛生，適當補充維他命都可以幫助減輕炎症，促進牙齦健康。咁，牙周炎食乜維他命好呢？ 1. 維他命C：增強牙齦抵抗力 維他命C對牙周健康好重要，佢可以幫助膠原蛋白合成，維持牙齦組織嘅強韌度。如果缺乏維他命C，牙齦容易出血同腫脹，甚至加劇牙周炎。建議多食橙、奇異果、青椒等富含維他命C嘅食物，或者喺醫生指導下補充維他命C片。2. 維他命D：減輕炎症反應 維他命D唔單止對骨骼有益，仲可以調節免疫系統，減輕牙周炎引起嘅炎症。陽光係天然嘅維他命D來源，另外深海魚、蛋黃同強化奶製品都含有豐富維他命D。如果長期室內工作或者日照不足，可以考慮補充維他命D製劑。 3. 維他命B羣：預防口腔潰瘍 維他命B羣（尤其係B2同B12）有助於口腔黏膜修復，減少牙周炎引起嘅潰瘍同不適。全穀類、瘦肉、雞蛋同綠葉蔬菜都係B羣嘅良好來源。如果飲食唔均衡，可以適當補充綜合維他命B。 4. 維他命E：抗氧化保護牙齦 維他命E具有抗氧化作用，可以減少自由基對牙齦組織嘅損害。堅果（如杏仁、核桃）同植物油（如葵花籽油）含有豐富維他命E，適量攝取對牙周健康有幫助。 雖然補充維他命對牙周炎有一定輔助作用，但最關鍵嘅仍然係保持良好口腔習慣，例如每日刷牙兩次、使用牙線同定期檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，提供全面牙周治療同護理建議，幫助患者改善牙齦健康。 如果你有牙周炎問題，建議及早到院檢查，制定個人化治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
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好多人都試過去睇牙醫，但係當醫生話要「牙齒照X光」嘅時候，可能會覺得有啲疑惑：點解睇牙都要影相？其實，牙齒照X光係口腔檢查入面好重要嘅一步，可以幫醫生更準確咁瞭解你嘅牙齒同口腔健康狀況。牙齒照X光有咩…
