如果你刷牙或者食嘢嘅時候發現牙齦流血，千萬唔好忽視呢個問題。牙齦流血可能係口腔健康出現問題嘅信號，及時處理先可以避免更嚴重嘅後果。今日，深圳博愛曙光醫院口腔科嘅醫生就同大家講下，牙齦流血應該點樣飲食同護理。 1. 補充維生素C同維生素K 維生素C可以增強血管嘅彈性，減少牙齦出血嘅情況。橙、檸檬、奇異果同埋綠葉蔬菜都係維生素C嘅好來源。而維生素K就有助於血液凝固，可以幫助減少流血。菠菜、西蘭花同埋椰菜花都含有豐富嘅維生素K。2. 多食富含鈣質嘅食物 鈣質對於牙齒同埋牙齦嘅健康好重要。牛奶、芝士、豆腐同埋杏仁都係鈣質嘅好來源。如果牙齦流血嘅情況持續，可以考慮增加呢類食物嘅攝入。 3. 避免太硬或者太刺激嘅食物 如果你嘅牙齦已經有流血嘅情況，就唔好再食啲太硬或者太辣嘅嘢，例如堅果、脆片或者辛辣食物，咁樣會進一步刺激牙齦，加重流血嘅情況。 4. 保持口腔清潔 除咗飲食之外，口腔清潔都好重要。建議每日早晚刷牙，使用軟毛牙刷，避免過度用力刷牙。另外，使用牙線或者沖牙器可以幫助清潔牙縫，減少牙菌斑嘅積聚。 5. 及時就醫檢查 如果牙齦流血嘅情況持續超過一星期，或者伴隨住腫痛、口臭等症狀，建議盡快睇醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅醫生團隊，可以為你提供全面嘅口腔檢查同治療方案。 牙齦流血雖然常見，但係千萬唔好掉以輕心。通過調整飲食同埋改善口腔護理習慣，可以有效減少流血嘅情況。如果問題嚴重，記得及時搵專業醫生幫忙！ 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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