牙齦發炎係口腔科常見嘅問題，唔少人都試過牙齦紅腫、出血甚至疼痛。如果唔及時處理，可能會發展成更嚴重嘅牙周病，所以瞭解牙齦發炎嘅原因同預防方法好重要。 牙齦發炎嘅主要原因 1. 口腔衛生唔夠好：如果刷牙唔徹底，食物殘渣同細菌會積聚喺牙齦邊緣，形成牙菌斑，刺激牙齦導致發炎。 2. 牙結石堆積：牙菌斑長時間唔清理就會變硬成牙結石，進一步刺激牙齦，甚至令牙齦退縮。 3. 荷爾蒙變化：女性喺懷孕、月經期或者青春期時，荷爾蒙變化會令牙齦更敏感，容易發炎。 4. 飲食習慣：食太多高糖、高酸性食物，或者缺乏維生素C，都會增加牙齦發炎嘅風險。 5. 吸菸同飲酒：吸菸會減少口腔血液供應，降低牙齦嘅抵抗力，飲酒亦可能刺激牙齦，加重炎症。點樣預防同改善牙齦發炎？ - 每日正確刷牙：用軟毛牙刷同含氟牙膏，早晚各刷一次牙，每次至少兩分鐘，記得輕輕按摩牙齦。 - 使用牙線同漱口水：牙線可以清除牙縫間嘅食物殘渣，漱口水則幫助減少口腔細菌。 - 定期洗牙：建議每半年到一年去口腔科洗牙一次，清除牙結石，保持牙齦健康。 - 均衡飲食：多食蔬果，補充維生素C同鈣質，減少糖分攝入。 - 戒菸限酒：減少吸菸同飲酒，可以降低牙齦發炎嘅機會。 如果牙齦發炎情況嚴重，例如持續出血、腫脹或者疼痛，建議儘快去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以提供全面嘅牙齦健康評估同治療，幫你恢復健康嘅口腔環境。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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