牙結石係口腔常見問題，唔少人都會發現牙齒表面有一層黃色或者啡色嘅硬物，刷牙都刷唔走。其實，牙結石係由牙菌斑鈣化而成，如果唔及時處理，可能會引發牙齦炎、牙周病等問題。咁究竟牙結石係點樣形成嘅？又有咩方法可以預防呢？ 牙結石嘅形成過程 牙結石嘅形成通常分為幾個階段： 1. 牙菌斑積聚：當我哋進食後，食物殘渣會黏附喺牙齒表面，加上細菌繁殖，就會形成一層黏稠嘅牙菌斑。 2. 礦物質沉積：如果牙菌斑冇被徹底清潔，口水入面嘅鈣、磷等礦物質就會慢慢沉積喺上面，令牙菌斑變硬。 3. 結石化：隨住時間推移，呢啲沉積物會鈣化，變成堅硬嘅牙結石，一般刷牙已經無法清除。點解會有牙結石？ 除咗清潔唔夠徹底之外，飲食習慣同口水成分都會影響牙結石嘅形成。例如，經常食高糖、高澱粉食物嘅人，更容易積聚牙菌斑。另外，口水分泌較少或者成分偏鹼性嘅人，礦物質沉積速度會更快，形成牙結石嘅風險亦更高。 點樣預防牙結石？ 1. 正確刷牙：每日至少刷牙兩次，尤其係睡前一定要徹底清潔，減少牙菌斑積聚。 2. 使用牙線：單靠刷牙未必可以清潔牙縫，建議配合牙線或者沖牙機，清除隱藏嘅食物殘渣。 3. 定期洗牙：即使平時清潔做得幾好，牙結石都可能慢慢形成，所以建議每半年到一年去專業牙科洗牙，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅超聲波洗牙服務，幫助清除頑固牙結石。 4. 調整飲食：減少糖分攝入，多飲清水，可以減慢牙菌斑形成。 如果發現牙結石已經形成，最好儘早去專業牙科處理，避免影響牙齦健康。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，提供全面嘅牙結石清理同牙周護理，幫助你保持口腔健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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