牙結石係口腔健康嘅常見問題，唔少人都會發現牙齒表面有啲黃色或者褐色嘅硬塊，呢啲就係牙結石。咁究竟牙結石係點形成嘅？又有咩方法可以預防？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家詳細講解。 牙結石嘅形成過程牙結石嘅形成主要同牙菌斑有關。當我哋食完嘢之後，食物殘渣會留喺牙齒表面，加上口腔內嘅細菌，就會形成一層黏黏嘅薄膜，呢層薄膜就係牙菌斑。如果唔及時清理，牙菌斑會慢慢鈣化，變硬之後就成為牙結石。一般嚟講，牙菌斑喺24至72小時內就會開始鈣化，所以每日刷牙同用牙線清潔牙齒好重要。 另外，口水入面嘅礦物質都會加速牙結石嘅形成。尤其係當口水分泌減少（例如夜晚瞓覺時），牙菌斑更容易積聚同鈣化。所以，好多人會發現牙結石多數出現喺下排門牙嘅內側，因為呢個位置靠近唾液腺，礦物質沉積較多。 點樣預防牙結石？ 預防牙結石最有效嘅方法就係保持良好嘅口腔衛生習慣： 1. 每日至少刷牙兩次，尤其係夜晚瞓覺前一定要認真刷牙，因為夜晚口水分泌減少，細菌更容易滋生。 2. 使用牙線或者牙縫刷，清潔牙齒之間嘅位置，避免食物殘渣積聚。 3. 定期去牙科洗牙，專業嘅超聲波洗牙可以徹底清除牙結石，建議每半年至一年洗一次牙。 如果發現牙結石已經形成，就唔好自己用手或者工具去刮，因為咁樣可能會整傷牙齒同牙齦。最好去專業嘅口腔科，由醫生用專業設備幫你清理。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進嘅設備同經驗豐富嘅醫生，可以為你提供安全有效嘅牙結石清理服務。 牙結石唔清理會有咩後果？ 如果牙結石長期唔清理，可能會導致牙齦發炎、出血，甚至引發牙周病。嚴重嘅牙周病會令牙齒鬆動，甚至脫落。所以，千萬唔好忽視牙結石嘅問題。 總之，牙結石嘅形成同口腔衛生有直接關係，只要保持良好嘅清潔習慣，同定期去牙科檢查，就可以有效預防牙結石。如果你已經有牙結石問題，建議儘早去專業嘅口腔科處理。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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