好多人都試過刷牙或者食嘢嘅時候發現牙齦流血，覺得可能係熱氣或者刷牙太大力。但其實，牙齦流血可能同你身體缺少某啲營養素有關。如果你成日都有牙齦流血嘅問題，可能要留意下係咪缺少以下幾種營養素。 1. 維他命C不足 維他命C對牙齦健康好重要，佢可以幫助膠原蛋白合成，保持牙齦組織嘅強韌。如果身體缺少維他命C，牙齦容易發炎、出血，甚至可能導致壞血病。平時可以多食橙、奇異果、番茄等富含維他命C嘅生果同蔬菜。2. 維他命K缺乏 維他命K係幫助血液凝固嘅重要營養素，如果身體缺少維他命K，牙齦就容易流血不止。綠葉蔬菜如菠菜、西蘭花同埋納豆都係維他命K嘅好來源。 3. 鐵質不足 鐵質缺乏會導致貧血，令牙齦組織缺氧，變得脆弱易出血。紅肉、動物肝臟同埋深綠色蔬菜都含有豐富嘅鐵質，可以幫助改善牙齦健康。 4. 鈣質同維他命D不足 鈣質同維他命D唔單止對牙齒健康重要，對牙齦都有影響。缺少鈣質會令牙槽骨變弱，牙齦容易發炎；而維他命D可以幫助鈣質吸收。平時可以多曬太陽同埋食奶製品、魚類等補充呢兩種營養。 如果牙齦流血問題持續，建議儘早去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅醫生團隊同先進設備，可以幫你找出牙齦流血嘅真正原因，並提供合適嘅治療方案。 除咗營養不足，牙齦流血仲可能係牙周病、刷牙方法錯誤或者其他健康問題引起。所以，如果情況嚴重或者反覆發作，最好及時就醫。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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近年來，越來越多香港人選擇到深圳接受牙科治療，尤其是嵌體修復呢種高精度嘅牙齒修復技術。深圳嘅牙科診所設備先進、收費合理，加上交通方便，吸引咗唔少香港市民北上求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科就係其中一個值得…
