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如何防止掉牙?口腔科醫師教你護齒祕訣 發布時間 : 2025年8月22日 閱讀量 : 10086

掉牙唔單止影響外觀,仲會影響咀嚼功能同埋講嘢清晰度。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家,預防掉牙要從日常護理同埋定期檢查做起。以下就同大家分享一啲實用嘅護齒方法,幫你遠離掉牙煩惱。  

 保持口腔清潔係最基本  

如何防止掉牙?口腔科醫師教你護齒祕訣

每日早晚刷牙係防止掉牙嘅第一步。建議使用軟毛牙刷同埋含氟牙膏,輕輕打圈刷牙,每邊至少刷2分鐘。特別要注意牙齦邊緣同埋牙縫位置,呢度最容易積聚牙菌斑。除咗刷牙,記得每日用牙線清理牙縫,防止牙結石形成。  

 定期洗牙好重要  

就算你每日刷牙好認真,牙齒表面都會有啲刷唔到嘅死角。深圳博愛曙光醫院口腔科建議,每半年到一年洗一次牙,可以有效清除牙結石同埋牙菌斑,預防牙周病。牙周病係導致掉牙嘅主要原因之一,早期發現同埋治療可以大大降低掉牙風險。  

 飲食習慣都要注意  

食太多甜嘢同埋酸性食物會腐蝕牙齒,增加蛀牙機會。建議少食零食,尤其是黏性大嘅糖果同埋碳酸飲料。食完嘢後最好用清水漱口,或者嚼無糖香口膠刺激唾液分泌,幫助中和口腔酸性環境。  

 戒煙戒酒保護牙齒  

煙草中嘅尼古丁會減少牙齦血液供應,令牙周組織更容易發炎。長期飲酒則會導致口腔乾燥,增加細菌滋生機會。戒煙戒酒唔單止對身體好,對牙齒健康都好重要。  

 及時處理牙齒問題  

如果發現牙齒鬆動、牙齦出血或者敏感等問題,一定要及時去睇牙醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進設備同埋經驗豐富嘅醫師團隊,可以為你提供專業嘅診斷同埋治療方案。  

預防掉牙需要長期堅持,養成良好嘅口腔護理習慣同埋定期檢查,先可以令牙齒陪伴你更長時間。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

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