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如何讓自己牙齒變白:專業口腔護理指南 發布時間 : 2025年9月4日 閱讀量 : 10086

好多人都希望擁有一排亮白嘅牙齒,但日常飲食同生活習慣會令牙齒變黃。牙齒美白唔單止係為咗美觀,仲可以提升自信心。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒,牙齒美白要選擇適合自己嘅方法,切勿盲目跟風。

牙齒變黃嘅主要原因通常有以下幾種:長期飲咖啡、濃茶或可樂等深色飲品,吸煙導致嘅煙漬,以及年齡增長令牙釉質變薄。另外,部分藥物同牙齒創傷都可能影響牙齒顏色。要改善牙齒色澤,首先應該從日常護理做起,每日早晚刷牙至少兩分鐘,使用含氟牙膏,同埋定期用牙線清潔牙縫。

如何讓自己牙齒變白:專業口腔護理指南

對於已經變色嘅牙齒,市面上有幾種常見嘅美白方法:家用美白牙貼、美白牙膏同專業嘅牙醫診所美白治療。深圳博愛曙光醫院口腔科提供嘅冷光美白技術,係一種安全有效嘅專業治療,可以在短時間內明顯提升牙齒色階,而且對牙釉質嘅傷害較小。呢種治療由專業牙醫操作,可以根據個人牙齒狀況調整治療方案,比家用產品更安全可靠。

如果想在家嘗試美白,可以考慮以下方法:
1. 使用含小蘇打嘅牙膏輕柔刷牙
2. 減少飲用深色飲品
3. 戒煙
4. 定期到牙醫診所洗牙

不過要提醒嘅係,過度美白可能會損害牙釉質,導致牙齒敏感。如果牙齒本身有蛀牙、牙周病等問題,應該先治療好先進行美白。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議,最好先做一次全面嘅口腔檢查,確定適合自己嘅美白方案。

記住,牙齒美白效果因人而異,同埋唔係一次性嘅護理。要保持牙齒亮白,需要持續嘅口腔護理同定期專業清潔。如果有任何疑問,最好諮詢專業牙醫嘅意見。

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