牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，唔單止影響美觀，仲可能導致牙齒敏感、鬆動甚至脫落。好多人都想問：牙齦萎縮食咩保健品好？ 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生今日就同大家分享一啲實用建議。 首先，要明白牙齦萎縮嘅主要原因包括牙周病、刷牙太大力、年齡增長等。保健品雖然可以輔助改善，但最緊要係先治療根本原因。如果牙齦萎縮嚴重，建議儘快去專業口腔醫院檢查。講到保健品，以下幾種對牙齦健康有幫助： 1. 維他命C：維他命C對牙齦健康好重要，可以促進膠原蛋白合成，幫助牙齦組織修復。柑橘類水果、奇異果都含有豐富維他命C，如果飲食中攝取不足，可以考慮補充劑。 2. 鈣質：牙齒同牙槽骨都需要鈣質來保持強度。奶製品、深綠色蔬菜都係好嘅鈣質來源，必要時可以食鈣片補充。 3. 輔酶Q10：有研究顯示，輔酶Q10可能有助於改善牙齦健康，特別係對於牙周病患者。 4. Omega-3脂肪酸：具有抗炎作用，可能對牙齦炎有幫助。魚油係常見嘅Omega-3補充來源。 5. 益生菌：口腔內嘅菌羣平衡對牙齦健康都好重要。有啲專門嘅口腔益生菌可能對預防牙齦問題有幫助。 重要提示：保健品唔可以代替正規治療。如果牙齦萎縮已經影響到牙齒穩固性，一定要及時就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進嘅牙周治療技術，可以針對唔同程度嘅牙齦問題提供個性化治療方案。 最後要提醒，預防永遠比治療更重要。正確刷牙方法（建議使用軟毛牙刷）、定期洗牙（每6-12個月一次）、戒菸等都對預防牙齦萎縮好有幫助。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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