好多人都會遇到臉上生痘痘嘅困擾，尤其係青春期或者壓力大嘅時候，痘痘問題更加明顯。其實，飲食同皮膚健康有好大關係，適當調整飲食習慣，可以幫助改善痘痘問題。 1. 多食富含維生素A同C嘅食物 維生素A可以促進皮膚細胞修復，減少油脂分泌，對改善痘痘有幫助。紅蘿蔔、菠菜、南瓜等食物都含有豐富維生素A。而維生素C可以抗氧化，減輕皮膚炎症，建議多食橙、奇異果、番茄等。2. 補充鋅元素，減少發炎 鋅能夠抑制皮脂分泌過多，同時有抗炎作用，對痘痘肌膚好有益。可以通過食蠔、牛肉、南瓜籽等富含鋅嘅食物來補充。 3. 飲足夠水，保持皮膚水油平衡 每日飲夠8杯水，可以幫助身體排毒，減少油脂堆積，令皮膚更清爽。如果覺得清水太寡，可以加檸檬片或者飲綠茶，都有助改善皮膚狀態。 4. 減少高糖同高脂肪食物 糖分同油脂過多會刺激皮脂腺分泌，令痘痘問題惡化。盡量少食朱古力、薯片、汽水等高糖高脂食物，改食低升糖指數（低GI）嘅食物，如糙米、燕麥等。 如果痘痘問題嚴重，建議到專業醫療機構進行檢查同治療。深圳博愛曙光醫院美容科提供專業嘅皮膚管理方案，幫你從根源改善痘痘問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:朱偉力主任中醫師醫生簡介：原深圳平樂骨傷科醫院專家曾於長春中醫學院附屬醫院研修曾撰寫國家級、省級醫學論文20餘篇曾受俄羅斯政府邀請交流中醫診療工作中國工程院院士國醫大師中醫體質學合伙人擅長項目：中醫中…
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简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
面上嘅色斑確實令人困擾，尤其係香港咁潮濕又曬嘅天氣，容易令黑色素沉澱，形成曬斑、黃褐斑或者老人斑。好多人都想知「邊度去斑好」，其實選擇適合嘅治療方法同專業醫療機構好重要。去斑方法有邊幾種？目前比較常見…
隨住年齡增長，唔少人都會遇到面部皮膚鬆弛、輪廓下垂嘅問題，尤其係法令紋、嘴邊肉同下巴線條變得冇咁明顯，令人睇落老咗好多。下垂臉提升係美容科常見嘅治療方向，而家有唔同方法可以改善呢個問題，等我哋一齊睇嚇…
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好多女仔都會為面上嘅脣毛煩惱，尤其係當脣毛明顯嘅時候，化妝都遮唔到，好影響自信。深圳博愛曙光醫院美容科嘅醫生表示，想永久去除脣毛，其實有幾種方法可以選擇，關鍵係要揀啱適合自己嘅方式。激光脫毛：效果較持…
