色斑係好多人嘅煩惱，尤其係經常曬太陽嘅香港人。除咗用護膚品同做醫美療程，其實飲食都可以幫到手。咁究竟食乜嘢可以淡斑呢？等我哋一齊聽下深圳博愛曙光醫院美容科專家嘅建議。 富含維生素C嘅食物係淡斑嘅首選。維生素C可以抑制黑色素形成，仲有抗氧化嘅作用。橙、檸檬、奇異果呢啲生果都係好選擇。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，每日攝取足夠嘅維生素C，對皮膚健康好重要。番茄同紅蘿蔔都係淡斑嘅好幫手。佢哋含有豐富嘅茄紅素同β-胡蘿蔔素，可以減少紫外線對皮膚嘅傷害。建議可以將番茄煮熟食，因為煮熟後嘅番茄紅素更容易被人體吸收。 綠茶都係一個唔錯嘅選擇。綠茶中含有嘅茶多酚具有抗氧化作用，可以減緩皮膚老化同色素沉澱。每日飲1-2杯綠茶，對皮膚同身體都有益。 堅果類食物如杏仁、核桃等，含有豐富嘅維生素E，可以幫助皮膚抵抗氧化壓力。不過要注意適量，因為堅果熱量都幾高。 深圳博愛曙光醫院美容科專家特別提醒，雖然飲食可以幫助淡斑，但要見到明顯效果需要長期堅持。同時要做好防曬，因為紫外線係導致色斑形成嘅主要原因之一。如果色斑問題嚴重，建議到專業醫療機構尋求幫助。 除咗飲食調理，深圳博愛曙光醫院美容科提供多種專業淡斑療程，可以根據個人情況制定個性化治療方案。醫院擁有先進設備同經驗豐富嘅醫護團隊，為求美者提供安全有效嘅服務。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
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简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
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好多人都聽過皮秒同超皮秒呢兩種激光美容技術，但究竟佢哋有咩分別？邊種更適合自己？今日我哋就請深圳博愛曙光醫院美容科嘅專業醫生同大家講解下。首先，技術原理唔同皮秒（Picosecond）同超皮秒（Pic…
