面上出現黑斑，好多人都會覺得好睏擾。其實除咗用護膚品同醫美療程，飲食調理都可以幫助改善黑斑問題。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，適當補充特定營養素，可以有效抑制黑色素生成，讓皮膚逐漸恢復均勻亮白。 去黑斑必食嘅5種食物1. 富含維生素C嘅食物： 橙、檸檬、奇異果等水果含有豐富維生素C，能夠抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素沉澱。每日食1-2份水果，對美白肌膚有好大幫助。 2. 番茄同紅蘿蔔： 呢類食物含有大量茄紅素同β-胡蘿蔔素，具有抗氧化作用，可以減緩皮膚老化同色素沉澱。煮熟嘅番茄更易吸收營養，建議每週食3-4次。 3. 綠茶： 綠茶中嘅兒茶素能夠清除自由基，減輕紫外線對皮膚嘅傷害。每日飲1-2杯綠茶，長期堅持可以預防同淡化黑斑。 4. 深色蔬菜： 菠菜、羽衣甘藍等深綠色蔬菜富含葉酸同維生素E，可以促進皮膚新陳代謝，加速黑色素代謝。建議每日食一碗新鮮蔬菜。 5. 堅果類食物： 杏仁、核桃等堅果含有豐富維生素E同不飽和脂肪酸，能夠滋潤皮膚同抗氧化。每日適量食一小把，對改善膚質有好處。 飲食配合專業治療效果更佳 深圳博愛曙光醫院美容科醫生指出，單純靠飲食改善黑斑需要較長時間，如果想快速見效，建議結合專業嘅醫學美容治療。醫院提供激光祛斑、果酸換膚等安全有效嘅療程，可以針對性解決不同程度嘅色素問題。 溫馨提示：避免食過量感光食物（如芹菜、茴香），同埋要記住做好防曬，先至可以真正預防黑斑形成。如果你嘅黑斑問題嚴重，建議及時到正規醫療機構就診。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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面上突然出現斑點，唔少人都會覺得困擾，尤其係隨住年齡增長或者長期曝曬，斑點問題會更加明顯。斑點其實係皮膚黑色素沉澱嘅結果，可能同紫外線、荷爾蒙變化、壓力或者皮膚老化有關。如果想改善斑點問題，可以參考以…
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童顏針近年喺美容界掀起一股熱潮，唔少愛美人士都想透過呢種療程重拾青春光採。童顏針嘅主要成分係聚左旋乳酸（PLLA），佢可以刺激皮膚自身膠原蛋白增生，令臉部輪廓更加緊緻飽滿。同傳統填充劑唔同，童顏針效果…
好多女性都希望擁有豐滿嘅胸部，但隨住年齡增長或者生完BB，乳房可能會變得鬆弛、下垂甚至縮小。到底有冇方法可以令乳房二次發育呢？深圳博愛曙光醫院美容科專家為大家解答。乳房二次發育嘅可能性乳房主要由脂肪組…
