面上出現黑斑，好多人都會覺得好睏擾。其實除咗用護膚品同醫美療程，飲食調理都可以幫助改善黑斑問題。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，適當補充特定營養素，可以有效抑制黑色素生成，讓皮膚逐漸恢復均勻亮白。 去黑斑必食嘅5種食物1. 富含維生素C嘅食物： 橙、檸檬、奇異果等水果含有豐富維生素C，能夠抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素沉澱。每日食1-2份水果，對美白肌膚有好大幫助。 2. 番茄同紅蘿蔔： 呢類食物含有大量茄紅素同β-胡蘿蔔素，具有抗氧化作用，可以減緩皮膚老化同色素沉澱。煮熟嘅番茄更易吸收營養，建議每週食3-4次。 3. 綠茶： 綠茶中嘅兒茶素能夠清除自由基，減輕紫外線對皮膚嘅傷害。每日飲1-2杯綠茶，長期堅持可以預防同淡化黑斑。 4. 深色蔬菜： 菠菜、羽衣甘藍等深綠色蔬菜富含葉酸同維生素E，可以促進皮膚新陳代謝，加速黑色素代謝。建議每日食一碗新鮮蔬菜。 5. 堅果類食物： 杏仁、核桃等堅果含有豐富維生素E同不飽和脂肪酸，能夠滋潤皮膚同抗氧化。每日適量食一小把，對改善膚質有好處。 飲食配合專業治療效果更佳 深圳博愛曙光醫院美容科醫生指出，單純靠飲食改善黑斑需要較長時間，如果想快速見效，建議結合專業嘅醫學美容治療。醫院提供激光祛斑、果酸換膚等安全有效嘅療程，可以針對性解決不同程度嘅色素問題。 溫馨提示：避免食過量感光食物（如芹菜、茴香），同埋要記住做好防曬，先至可以真正預防黑斑形成。如果你嘅黑斑問題嚴重，建議及時到正規醫療機構就診。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
简介:張彩領博愛曙光醫院全科醫師博愛曙光醫院美學修復專家團成員博愛曙光醫院牙周病學科組成員博愛曙光醫院牙體牙髓病專家團成員河南新鄉醫學院口腔醫學專業科班出身，在公立二甲醫院從事口腔臨床工作15年，曾在河南省…
简介:趙海燕副主任醫師婦科主任畢業於武漢科技大學醫學院洛陽市醫學會婦產科分會委員曾在上海交通大學附屬瑞金醫院進修曾在北京大學第三附屬醫院進修曾在鄭州大學第三附屬醫院進修醫生簡介：從事婦產科臨床工作30餘年，…
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简介:深圳博愛曙光醫院口腔科正畸特聘專家港珠澳地區正畸技術先鋒Invisalign@隱適美黑鑽級認證醫師*認證講師時代天使認證醫師&講師正雅認證醫師&金牌講師畢業於濱州醫學院口腔系。從事口腔…
简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
皮膚出現色斑係好多人都會遇到嘅問題，尤其係香港嘅潮濕氣候同強烈紫外線，更容易令色斑加深。而家越來越多人都會考慮用皮秒激光去斑，但係「皮秒去斑邊間好」就成為咗大家最關心嘅問題。今日我哋就同大家講下點樣揀…
現代人對皮膚保養嘅要求越來越高，尤其係面對色斑、痘印、膚色不均等問題，傳統嘅護膚方法可能效果有限。而家，超皮秒激光技術嘅出現，為皮膚問題提供咗更高效嘅解決方案。深圳博愛曙光醫院美容科引入先進嘅超皮秒激…
近年來，越來越多香港人選擇北上深圳進行超皮秒激光美容，因為深圳不僅醫療技術成熟，價格亦比香港更為實惠。超皮秒激光是一種先進的美容技術，能夠有效改善色斑、痘印、毛孔粗大及皮膚鬆弛等問題，而且恢復期短，適…
好多人都會擔心激光祛斑後斑點會反彈，尤其係追求美白肌膚嘅朋友，更希望效果可以持久。其實，激光祛斑嘅效果同反彈與否，取決於治療技術、術後護理同個人膚質，唔係所有情況都會反彈。激光祛斑係利用特定波長嘅激光…
激光去斑係近年好受歡迎嘅美容療程，可以有效改善面部色斑問題。但係好多人都會問：「激光去斑幾耐做一次先至適合呢？」其實呢個問題冇一個標準答案，要視乎個人膚質同埋斑嘅類型而定。一般情況下，激光去斑療程間隔…
好多人都聽過皮秒同超皮秒呢兩種激光美容技術，但究竟佢哋有咩分別？邊種更適合自己？今日我哋就請深圳博愛曙光醫院美容科嘅專業醫生同大家講解下。首先，技術原理唔同皮秒（Picosecond）同超皮秒（Pic…
