富貴包係指後頸同背部交界處嘅脂肪堆積，形成嘅一個明顯隆起。唔少人以爲呢個問題只係影響外觀，其實佢仲可能引發頭痛、肩頸痠痛等健康問題。深圳博愛曙光醫院美容科專家指出，想要消除富貴包，除咗飲食控制外，適當嘅運動療法都係非常重要嘅方法。 富貴包嘅形成同長期低頭玩手機、坐姿唔正確等生活習慣有關。每日堅持做特定嘅富貴包運動，可以幫助改善局部血液循環，分解脂肪組織，同時加強頸部肌肉力量。以下係幾個簡單有效嘅動作：第一招係「抬頭望月」：站立或坐直，雙手交叉放於腦後，緩慢將頭向後仰至極限，保持5秒後回正，重複10次。呢個動作可以有效拉伸頸前肌肉，緩解後頸壓力。 第二招係「夾背運動」：站立時雙腳與肩同寬，雙手向後伸直並盡力夾緊肩胛骨，保持10秒後放鬆，做15次。呢個訓練可以強化上背部肌肉，改善駝背姿勢。 深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，運動治療富貴包需要持之以恆，一般堅持4-6周就會見到明顯效果。同時要配合糾正不良姿勢，避免長時間低頭。如果富貴包情況嚴重，伴隨明顯疼痛，建議及時就醫評估。 除咗運動外，醫院亦提供專業嘅物理治療同微創美容手段，幫助更快消除富貴包。根據個人情況定製綜合治療方案，先係最科學有效嘅方法。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
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简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
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简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
近年來，隆鼻手術成為唔少愛美人士嘅熱門選擇，尤其係香港同深圳兩地嘅醫療美容技術都相當成熟，好多人會猶豫到底喺邊度做手術更好。今日就等我哋從幾個方面比較下，等你可以根據自己嘅需求做出明智選擇。1.技術同…
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想改善皮膚問題，例如色斑、暗沉或皺紋，超皮秒激光係近年來越來越受歡迎嘅選擇。不過，好多人都關心超皮秒價格，點解有人話幾千蚊搞掂，有人卻要上萬？今日就同大家分析下影響價格嘅因素，等你可以搵到最適合自己嘅…
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玻尿酸係一種天然存在於人體嘅物質，隨住年齡增長會逐漸流失，導致皮膚出現皺紋、鬆弛等問題。近年嚟，玻尿酸喺美容科嘅應用越嚟越廣泛，成為唔少人改善外貌嘅選擇。深圳博愛曙光醫院美容科醫生表示，玻尿酸用途多樣…
玻尿酸係近年好受歡迎嘅美容材料，好多人都會選擇用佢嚟改善面部問題。玻尿酸嘅作用主要係填充同保濕，可以令皮膚睇起嚟更飽滿同年輕。喺深圳博愛曙光醫院美容科，專業醫生會根據你嘅情況，建議適合嘅玻尿酸療程。玻…
