頸後嘅"富貴包"繫好多都市人嘅煩惱，尤其系長期低頭玩手機、坐姿唔正確嘅人羣。哩個凸起嘅包塊唔單止影響外觀，重可能引發頸肩痠痛、頭暈等問題。深圳博愛曙光醫院美容科提醒大家，富貴包並唔系真嘅富貴標誌，而係一種需要及時改善嘅體態問題。 富貴包嘅形成主要同長期姿勢不良有關。當你長期低頭或者駝背嘅時候，頸椎同胸椎交界處嘅軟組織會增厚，慢慢形成一個明顯嘅凸起。運動系消除富貴包最有效嘅方法之一，下面 下麪介紹幾種簡單易行嘅運動。第一種系"下巴後縮運動"。坐直或者企直，慢慢將下巴向後縮，感覺好似要製造雙下巴咁。保持哩個姿勢5秒鐘，然後放鬆。重複10-15次。哩個動作可以幫助糾正頭部前傾嘅姿勢。 第二種系"牆壁天使"。背靠牆壁企立，手臂彎曲成90度貼住牆壁。慢慢將手臂向上滑動，儘量保持手肘同手腕貼住牆壁。哩個動作可以拉伸胸部肌肉同強化背部肌肉。 第三種系"肩胛骨擠壓"。坐直後，將兩側肩胛骨向中間靠攏，感覺背肌收緊。保持5秒鐘後放鬆。重複10-15次。堅持做哩啲運動可以有效改善富貴包問題。 除咗運動，日常生活中都要注意保持正確姿勢。深圳博愛曙光醫院美容科專家建議，每工作40分鐘就應該起身活動一下，避免長時間保持同一姿勢。如果富貴包已經比較明顯，或者伴隨明顯嘅疼痛不適，建議及時就醫檢查。 深圳博愛曙光醫院美容科提供專業嘅體態評估同治療方案，幫助患者科學消除富貴包。醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:魏虹森執業醫師全科醫生/種植修復醫生畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科…
简介:胡幫祥副主任醫師30餘年臨床經驗。擅長項目：擅長判斷及處理內科、急診內科常見病、多發病;擅長對循環系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病及危重急診病人如心梗、急腹症、腦梗、腦出血、急性中毒病人處理等。
简介:朱偉力主任中醫師醫生簡介：原深圳平樂骨傷科醫院專家曾於長春中醫學院附屬醫院研修曾撰寫國家級、省級醫學論文20餘篇曾受俄羅斯政府邀請交流中醫診療工作中國工程院院士國醫大師中醫體質學合伙人擅長項目：中醫中…
简介:劉純源新四聯疤痕療法中國中醫學會委員廣東省皮膚美容協會委員廣東省中醫美容協會常委新四聯疤痕療法倡導者國內多家連鎖機構疤痕專科醫師醫生簡介：畢業於湖南中醫藥大學，學士學位，臨床工作三十餘年，曾在廣州中醫…
简介:曹哲鳴種植醫師主治醫師近10年口腔醫學經驗vICOI種植牙協會會員、口腔種植學會(ITI)會員v瑞士Straumann種植系統認證醫師v韓國Dentium、OSSTEM種植系統認證醫師v博愛曙光醫院正…
简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
眼皮下垂係一種常見眼部問題，唔單止影響外觀，嚴重時仲可能遮擋視線，影響日常生活。好多人會考慮做眼皮下垂手術，但同時又擔心費用問題。本文將為你講解眼皮下垂手術嘅費用同相關資訊，幫助你做出明智選擇。眼皮下…
隨住年齡增長，好多人會發現眼皮開始鬆弛下垂，唔單止影響外觀，嚴重嘅仲會遮擋視線，造成不便。眼皮鬆弛主要係因為皮膚膠原蛋白流失同埋肌肉彈性減弱所致，而醫學美容就可以提供安全有效嘅解決方案。眼皮鬆弛嘅常見…
眼皮下垂（上瞼下垂）唔單止影響外觀，仲可能遮住視線，對日常生活造成困擾。好多人都會考慮做眼皮下垂手術，但最關心嘅問題之一就係「眼皮下垂手術多少錢」。深圳博愛曙光醫院美容科醫生表示，手術費用會因應唔同因…
隨著年紀增長，好多人都會發現自己嘅眼皮開始下垂，甚至影響視野同外觀。究竟點解眼皮會下垂？除咗老化，仲有其他原因可能導致呢個問題。今次就同大家詳細講解眼皮下垂嘅成因，同埋可以點樣改善。眼皮下垂嘅常見原因…
隨住年齡增長，眼皮鬆弛係好多人會遇到嘅問題。眼皮下垂唔單止影響外觀，仲可能遮擋視線，造成生活上嘅唔方便。深圳博愛曙光醫院美容科提供專業嘅眼皮鬆弛解決方案，幫你恢復年輕有神嘅雙眼。眼皮鬆弛嘅原因眼皮鬆弛…
隨住年齡增長，好多人會發現自己嘅眼皮開始鬆弛，甚至出現下垂嘅情況，影響外觀之餘，仲可能遮擋視線。眼皮鬆弛多數係因為皮膚老化、膠原蛋白流失，或者長期揉眼等不良習慣造成。咁，究竟有咩方法可以有效改善眼皮鬆…
