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小腿太粗點樣減?專家教你有效方法 發布時間 : 2025年8月25日 閱讀量 : 10086

好多人都為小腿太粗而煩惱,尤其係著裙或者短褲嗰陣,成日覺得自己小腿唔夠修長。其實小腿粗主要分為三種情況:肌肉型、脂肪型同埋水腫型。喺深圳博愛曙光醫院美容科,我哋每日都會遇到好多想改善小腿線條嘅求美者,今日就同大家分享下點樣有效減細小腿。

 點解小腿會粗?

小腿太粗點樣減?專家教你有效方法

首先你要知道自己小腿粗係屬於邊種類型,咁先可以對症下藥。如果你經常運動或者長期行路,小腿肌肉可能會比較發達,呢種就係肌肉型。如果摸落去軟綿綿,捏到好多脂肪,咁就係脂肪型。而朝早同夜晚小腿粗細差別好大,可能係水腫型。

 有效減小腿嘅方法

對於肌肉型小腿,肉毒桿菌注射係最直接有效嘅方法。通過注射可以放鬆過度發達嘅小腿肌肉,大概2-4週後就會見到效果,小腿會變得柔和修長。深圳博愛曙光醫院美容科採用嘅係進口認證肉毒桿菌,效果自然持久。

脂肪型小腿就可以考慮做超聲波溶脂或者冷凍溶脂,呢啲都係無創或者微創嘅方法,恢復期短,效果明顯。我哋醫院嘅專業醫生會根據你嘅情況設計個性化方案,確保安全同效果。

水腫型小腿就要改善血液循環同淋巴排毒,可以做按摩、針灸或者射頻治療。平時可以抬高雙腿,減少長時間站立或者坐著,飲食要少鹽少油。

 日常護理小貼士

除咗醫學美容方法,平時都要注意:
1. 避免長時間穿高跟鞋
2. 每日做小腿拉伸運動
3. 睡前可以按摩小腿10分鐘
4. 控制體重,避免全身肥胖影響小腿

最重要嘅係要選擇正規醫療機構同專業醫生,深圳博愛曙光醫院美容科擁有先進設備同經驗豐富嘅醫生團隊,可以為你提供安全有效嘅小腿塑形方案。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。
地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

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