風濕關節炎係一種常見嘅慢性疾病，主要表現為關節疼痛、腫脹同僵硬，嚴重時仲會影響日常生活。除咗藥物治療，中醫認為飲食調理對改善風濕關節炎症狀有好大幫助。深圳博愛曙光醫院中醫科專家表示，適當嘅食療可以緩解疼痛、減輕炎症，同時增強體質，預防疾病復發。 風濕關節炎患者嘅飲食原則係要注重溫補、祛濕同活血。中醫建議多食一啲具有抗炎、抗氧化作用嘅食物，例如富含Omega-3脂肪酸嘅深海魚類（三文魚、鯖魚等）、含有豐富花青素嘅深色水果（藍莓、黑莓等）以及各種綠色蔬菜。同時，要避免食用過多寒涼、生冷嘅食物，以免加重關節不適。深圳博愛曙光醫院中醫科推薦幾款簡單易做嘅風濕關節炎食療方：第一款係「生薑紅棗茶」，將生薑切片同紅棗一齊煲水，有助溫經散寒、活血止痛；第二款係「黑豆杜仲湯」，用黑豆、杜仲同豬骨煲湯，可以補腎強骨、祛風除濕；第三款係「薏仁山藥粥」，薏仁同山藥都具有健脾祛濕嘅功效，適合長期食用。 中醫特別強調，風濕關節炎患者要根據自己嘅體質選擇合適嘅食療方案。例如，寒性體質嘅人可以多食溫補性食物，如羊肉、桂圓等；熱性體質嘅人則適合食清熱解毒嘅食物，如綠豆、冬瓜等。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅體質辨識服務，幫助患者制定個人化嘅食療計劃。 除咗飲食調理，中醫仲建議風濕關節炎患者要保持適量運動，如太極、八段錦等，可以增強關節周圍肌肉力量，改善血液循環。同時要注意關節保暖，避免受涼。深圳博愛曙光醫院中醫科結合傳統中醫理論同現代醫學技術，為患者提供針灸、推拿、中藥燻蒸等多種治療方法，幫助緩解風濕關節炎帶來嘅不適。 風濕關節炎嘅治療需要長期堅持，良好嘅飲食習慣可以作為輔助治療手段，幫助患者減輕症狀、提高生活質量。深圳博愛曙光醫院中醫科團隊擁有豐富嘅臨牀經驗，能夠為患者提供專業嘅診療建議同個性化嘅食療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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