肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病，好多人會誤以為只係普通嘅肩痛，結果延誤咗治療。中醫認為肩周炎同氣血不通、經絡瘀滯有關，早期發現同治療好重要。今日就等我哋同深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家一齊瞭解下，點樣判定自己係咪患上肩周炎。 肩周炎嘅典型症狀1. 肩部疼痛：初期可能係隱隱作痛，慢慢會變成持續性疼痛，夜晚特別明顯，甚至會痛到瞓唔着。 2. 活動受限：舉手、摸背或者拎嘢時會覺得好睏難，嚴重時連梳頭、着衫都做唔到。 3. 壓痛點：用手按壓肩關節周圍，會發現有幾個特別痛嘅位置，尤其係肩前側同外側。 如果你有以上症狀，好可能已經患上肩周炎，建議盡快搵專業中醫診斷。 簡單自測方法 深圳博愛曙光醫院中醫科專家推薦以下幾個簡單測試，可以初步判斷係咪肩周炎： 1. 摸背測試：試嚇將手向後摸到對面肩胛骨，如果做唔到或者好痛，可能係肩周炎。 2. 舉手測試：慢慢將手臂向上舉，如果舉到一半就好痛或者舉唔到最高，就要小心。 3. 外展測試：將手臂向外展開，如果喺某個角度卡住或者劇痛，可能係肩關節粘連。 中醫治療肩周炎注重疏通經絡、活血化瘀，常見方法包括針灸、推拿、拔罐同中藥外敷等。深圳博愛曙光醫院中醫科針對唔同階段嘅肩周炎，制定個性化治療方案，幫助患者快速緩解疼痛，恢復肩部功能。 點樣預防肩周炎？ - 避免長時間保持同一個姿勢，特別是辦公室一族要定時活動肩部。 - 注意肩部保暖，避免冷氣直接吹。 - 適當做啲肩部伸展運動，增強肩關節靈活性。 如果你懷疑自己患上肩周炎，建議盡早到專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅肩周炎診療經驗，採用中西醫結合方法，幫助眾多患者擺脫肩痛困擾。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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