肩周炎，又叫做「五十肩」或者「凍結肩」，係一種好常見嘅肩關節疾病。好多中老年人都可能會遇到呢個問題，但係而家後生仔因爲長期對電腦、玩手機，都有機會提早出現肩周炎症狀。今次就等深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家同大家講解下，點樣識別同應對呢種痛症。 典型肩周炎症狀你要知肩周炎最明顯嘅症狀就係肩膀疼痛同活動受限。初期可能只係隱隱作痛，尤其係夜晚訓覺嘅時候特別明顯，搞到輾轉反側。隨着病情發展，痛感會逐漸加重，甚至連簡單嘅梳頭、扣bra、拎嘢呢啲日常動作都做唔到。 另一個明顯特徵就係肩關節僵硬。患者會感覺肩膀好似被凍住咗咁，活動範圍越來越細。有啲人連抬手過肩都困難，嚴重者甚至連自己着衫都有問題。呢種僵硬感通常早晨起身時最嚴重，活動後會稍微緩解。 中醫點樣睇肩周炎？ 響中醫角度嚟講，肩周炎屬於「痹證」範疇，主要同氣血不通、經絡阻滯有關。深圳博愛曙光醫院中醫科採用辨證施治嘅方法，會根據患者嘅體質同症狀表現，制定個性化嘅治療方案。 常見嘅中醫治療方法包括： - 鍼灸療法：通過刺激特定穴位，疏通經絡，緩解疼痛 - 推拿按摩：鬆解粘連組織，改善關節活動度 - 中藥調理：內服外用中藥，活血化瘀，祛風除溼 - 拔罐療法：促進局部血液循環，減輕炎症 預防勝於治療 日常要注意 想預防肩周炎，平時就要注意： 1. 避免長時間保持同一個姿勢，特別係辦公室一族要定時活動肩頸 2. 注意肩部保暖，空調房最好着多件衫 3. 適量做啲肩部運動，比如舉手、轉肩等簡單動作 4. 拎重物時要量力而爲，避免突然用力 如果已經出現肩周炎症狀，建議儘早求醫。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，採用傳統中醫結合現代康復技術，幫助衆多患者擺脫肩痛困擾。特別提醒嘅係，肩周炎如果拖得太耐，可能會導致永久性關節活動受限，所以及早治療好重要。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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