肩周炎係一種常見嘅肩部疾病，患者會感到肩關節疼痛同活動受限，嚴重時甚至影響日常生活。好多人都關心肩周炎要幾耐先會好，其實恢復時間因人而異，一般需要幾個月至一年左右，但正確治療同適當護理可以加快康復進度。 肩周炎嘅恢復階段肩周炎嘅病程通常分為三個階段，每個階段嘅症狀同恢復時間都有所不同： 1. 疼痛期（急性期）：持續2-9個月，患者會感到明顯嘅肩部疼痛，夜晚可能會更嚴重，影響睡眠。 2. 僵硬期（凍結期）：持續4-12個月，疼痛稍減，但肩關節活動明顯受限，例如難以舉高手臂或向後伸展。 3. 恢復期（解凍期）：持續5-26個月，肩部功能逐漸恢復，活動範圍慢慢增加。 如果及早接受治療，恢復時間可以縮短，而如果放任不理，可能會延長病程，甚至導致長期功能障礙。 中醫治療肩周炎嘅方法 中醫治療肩周炎效果顯著，主要通過以下方法幫助患者緩解症狀： - 針灸：刺激穴位，改善局部血液循環，減輕疼痛。 - 推拿：鬆解黏連嘅軟組織，恢復肩關節活動能力。 - 中藥外敷：使用活血化瘀嘅藥材，減輕炎症同腫痛。 - 拔罐：促進氣血運行，緩解肌肉僵硬。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，會根據患者嘅具體情況制定個性化治療方案，幫助患者更快康復。 日常護理小貼士 除咗專業治療，患者自己亦要注意護理： - 避免拎重物，減少肩部負擔。 - 適度運動，如擺手、爬牆練習，保持關節活動。 - 注意保暖，避免冷氣直吹肩膀。 - 均衡飲食，補充蛋白質同鈣質，幫助組織修復。 如果肩痛持續超過2周，或者活動受限明顯，建議盡快就醫，以免錯過最佳治療時機。 深圳博愛曙光醫院提供專業嘅中醫治療服務，設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。如有需要，歡迎到院就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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