肩周炎係一種常見嘅肩部疾病，患者會感到肩關節疼痛同活動受限，嚴重時甚至影響日常生活。好多人都關心肩周炎要幾耐先會好，其實恢復時間因人而異，一般需要幾個月至一年左右，但正確治療同適當護理可以加快康復進度。 肩周炎嘅恢復階段肩周炎嘅病程通常分為三個階段，每個階段嘅症狀同恢復時間都有所不同： 1. 疼痛期（急性期）：持續2-9個月，患者會感到明顯嘅肩部疼痛，夜晚可能會更嚴重，影響睡眠。 2. 僵硬期（凍結期）：持續4-12個月，疼痛稍減，但肩關節活動明顯受限，例如難以舉高手臂或向後伸展。 3. 恢復期（解凍期）：持續5-26個月，肩部功能逐漸恢復，活動範圍慢慢增加。 如果及早接受治療，恢復時間可以縮短，而如果放任不理，可能會延長病程，甚至導致長期功能障礙。 中醫治療肩周炎嘅方法 中醫治療肩周炎效果顯著，主要通過以下方法幫助患者緩解症狀： - 針灸：刺激穴位，改善局部血液循環，減輕疼痛。 - 推拿：鬆解黏連嘅軟組織，恢復肩關節活動能力。 - 中藥外敷：使用活血化瘀嘅藥材，減輕炎症同腫痛。 - 拔罐：促進氣血運行，緩解肌肉僵硬。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，會根據患者嘅具體情況制定個性化治療方案，幫助患者更快康復。 日常護理小貼士 除咗專業治療，患者自己亦要注意護理： - 避免拎重物，減少肩部負擔。 - 適度運動，如擺手、爬牆練習，保持關節活動。 - 注意保暖，避免冷氣直吹肩膀。 - 均衡飲食，補充蛋白質同鈣質，幫助組織修復。 如果肩痛持續超過2周，或者活動受限明顯，建議盡快就醫，以免錯過最佳治療時機。 深圳博愛曙光醫院提供專業嘅中醫治療服務，設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。如有需要，歡迎到院就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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肩周炎（又稱五十肩）係一種常見嘅肩關節問題，主要表現為肩部疼痛、活動受限，尤其係夜晚痛感會加重。呢種病痛好影響日常生活，例如梳頭、穿衣、拎嘢都會變得困難。如果你有類似症狀，可以參考以下中醫緩解方法，幫…
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肩周炎係一種常見嘅肩關節問題，好多人都會問：「點先至知道自己係咪有肩周炎？」其實，肩周炎有幾個典型症狀，大家可以自己初步判斷下。首先，肩周炎最明顯嘅症狀係肩部疼痛。呢種痛通常係慢慢開始嘅，初期可能只係…
