失眠係唔少香港人嘅常見問題，工作壓力大、生活節奏快，搞到夜晚瞓唔着、瞓得唔好，長期落去會影響健康同工作效率。如果你都受失眠困擾，不妨試下中醫調理，從根本改善睡眠質量。 中醫點樣睇失眠？ 中醫認爲，失眠同「心神不寧」、「肝鬱氣滯」、「氣血不足」等身體失調有關。唔同體質嘅人，失眠嘅原因同表現都唔一樣，例如： - 肝火旺：容易煩躁、多夢、半夜醒。 - 心脾兩虛：瞓得淺、易醒、記憶力下降。 - 腎陰虛：難入睡、潮熱盜汗。中醫會通過把脈、問診，判斷你嘅體質同失眠類型，再針對性開藥或鍼灸，幫身體恢復平衡，自然改善睡眠。 中醫調理失眠有咩方法？ 1. 中藥調理：根據個人體質開方，例如酸棗仁湯、歸脾湯等，幫助安神養心。 2. 鍼灸治療：刺激特定穴位，如「內關」、「神門」，調節神經系統，促進入睡。 3. 拔罐同推拿：放鬆肌肉，疏通經絡，減少身體緊繃感，幫助放鬆瞓覺。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅中醫師，擅長調理失眠問題，結合傳統中醫同現代醫學，爲你制定個性化治療方案。 點樣預防失眠？ 除咗求醫，日常都可以注意： - 定時作息，避免熬夜。 - 睡前少睇手機，減少藍光刺激。 - 適當運動，但避免睡前劇烈活動。 - 飲杯溫牛奶或泡腳，幫助放鬆。 如果你長期受失眠困擾，建議儘早搵專業中醫調理，避免情況惡化。深圳博愛曙光醫院提供優質嘅中醫服務，幫香港市民解決睡眠問題。 > 溫馨提醒：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:朱偉力主任中醫師醫生簡介：原深圳平樂骨傷科醫院專家曾於長春中醫學院附屬醫院研修曾撰寫國家級、省級醫學論文20餘篇曾受俄羅斯政府邀請交流中醫診療工作中國工程院院士國醫大師中醫體質學合伙人擅長項目：中醫中…
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简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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肩周炎（又稱五十肩）係一種常見嘅肩關節問題，主要表現為肩部疼痛、活動受限，尤其係夜晚痛感會加重。呢種病痛好影響日常生活，例如梳頭、穿衣、拎嘢都會變得困難。如果你有類似症狀，可以參考以下中醫緩解方法，幫…
肩周炎（俗稱「五十肩」）係一種常見嘅肩關節疾病，多數發生喺50歲左右嘅人身上，主要症狀包括肩部疼痛、僵硬同活動受限。好多患者都會問：「肩周炎可以治癒嗎？」其實，只要及早治療同配合適當嘅康復鍛煉，大多數…
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肩周炎係一種常見嘅肩關節問題，好多人都會問：「肩周炎多久才能纔能好？」其實恢復時間因人而異，通常需要幾個月至一年不等。中醫治療可以幫助緩解症狀，加快復原速度。肩周炎嘅恢復時間肩周炎一般分為三個階段：疼…
肩周炎係一種常見嘅肩關節問題，好多人都會問：「點先至知道自己係咪有肩周炎？」其實，肩周炎有幾個典型症狀，大家可以自己初步判斷下。首先，肩周炎最明顯嘅症狀係肩部疼痛。呢種痛通常係慢慢開始嘅，初期可能只係…
