肩周炎是常見嘅肩關節疾病，主要症狀包括肩部疼痛、活動受限等。好多患者都會有疑問：肩周炎應該熱敷還是冷敷？深圳博愛曙光醫院中醫科專家表示，熱敷同冷敷各有適用情況，正確選擇先可以有效緩解症狀。 熱敷適用於慢性期 如果肩周炎處於慢性期，即疼痛持續時間較長且以僵硬爲主，中醫建議熱敷。熱敷可以幫助放鬆肌肉、促進局部血液循環，減輕僵硬感。可以用熱毛巾、暖水袋或者紅外線理療燈，每次敷15-20分鐘，每日2-3次。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，熱敷溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。冷敷適用於急性期 當肩周炎處於急性發作期，即肩部突然劇烈疼痛、腫脹明顯時，冷敷更爲合適。冷敷可以收縮血管，減少炎症滲出，從而緩解疼痛同腫脹。可以用冰袋或者冷敷貼，每次敷10-15分鐘，每隔2-3小時敷一次。但要注意，冷敷時間唔好過長，避免凍傷皮膚。 中醫推薦綜合治療 除咗熱敷同冷敷，深圳博愛曙光醫院中醫科建議採用鍼灸、推拿、拔罐等中醫療法，配閤中藥外敷，可以有效改善肩周炎症狀。尤其系鍼灸，可以疏通經絡、緩解疼痛，對恢復肩關節活動度有顯著效果。 總之，肩周炎系熱敷定冷敷，要根據病情階段來判斷。如果症狀持續唔緩解，建議及時就醫，避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富臨牀經驗，可以爲患者提供個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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