鍼灸作爲中醫傳統療法已經流傳咗幾千年，系治療各種疾病同埋保健養生嘅有效方法。好多人都想知道鍼灸隔幾耐做一次比較好，其實呢個問題冇標準答案，要睇個人體質同埋治療目嘅。 如果想調理亞健康狀態，一般建議每週做1-2次鍼灸，連續做4-6周爲一個療程。咁樣可以幫助身體逐步恢復平衡，效果會比較好。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，初次接受鍼灸治療嘅患者，可能需要更頻繁咁做，例如隔日一次，等身體適應後再調整頻率。針對唔同嘅病症，鍼灸嘅頻率都會有差異。好似腰痛、肩頸痛呢類痛症，急性期可能需要每日或者隔日做一次鍼灸，等到症狀緩解後，就可以減少到每週1-2次。而對於慢性病調理，比如高血壓、糖尿病等，通常建議每週做1次，長期堅持效果會更顯著。 鍼灸嘅效果同埋治療頻率關係密切。做太少效果唔明顯，做太密又可能令身體產生依賴。最好嘅方法系根據中醫師嘅專業評估，制定個性化嘅治療計劃。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅鍼灸團隊，可以爲每位患者提供最適合嘅治療方案。 除咗治療頻率，鍼灸後嘅注意事項都好重要。做完鍼灸後6小時內唔好沖涼，避免受涼同埋劇烈運動。飲食方面要清淡，避免生冷油膩嘅食物。如果鍼灸後有輕微嘅疲倦感，屬於正常現象，休息一陣就會好返。 記住，鍼灸系一種循序漸進嘅療法，貴在堅持。唔好期望做一兩次就能解決多年嘅問題。定期複診，根據病情變化調整治療方案，先至能夠達到最好嘅治療效果。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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