失眠係現代人常見嘅問題，好多人夜晚瞓唔著，或者成日醒，日頭又冇精神，影響日常生活。中醫認為失眠多數同「陰陽失調」有關，即係身體嘅陰陽失衡，導致心神不寧，難以入睡。以下就同大家分析失眠嘅常見原因，以及中醫如何幫助改善。 失眠嘅主要原因1. 情緒壓力：工作壓力大、情緒焦慮，容易令肝氣鬱結，影響睡眠。中醫講「肝主疏泄」，若肝氣唔順，就會導致心煩、易醒。 2. 脾胃功能差：飲食唔規律、食太多生冷嘢，會令脾胃虛弱，影響氣血運行，造成「胃不和則臥不安」。 3. 氣血不足：女性更年期、產後或長期病患，容易氣血兩虛，導致心神失養，難以入睡。 4. 陰虛火旺：夜瞓、熬夜多嘅人，容易消耗陰液，令虛火上升，表現為口乾、心煩、難以入睡。 中醫點樣治療失眠？ 深圳博愛曙光醫院中醫科採用個性化治療方案，結合患者體質，運用針灸、中藥、推拿等方法，幫助調理陰陽，改善睡眠。 1. 中藥調理：根據個人情況開方，如肝鬱用「柴胡疏肝散」，氣血虛用「歸脾湯」，陰虛火旺用「天王補心丹」，幫助身體恢復平衡。 2. 針灸治療：常用穴位如「神門穴」、「三陰交」、「百會穴」，幫助安神定志，改善睡眠質量。 3. 生活調養建議： - 避免睡前玩手機，減少刺激。 - 晚飯唔好食得太飽，以免影響脾胃。 - 適當運動，如太極、瑜伽，幫助放鬆身心。 長期失眠唔單止影響精神，仲會引起免疫力下降、情緒問題，所以及早治療好重要。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富臨牀經驗，能夠針對唔同體質制定合適嘅治療方案，幫助患者恢復優質睡眠。 如果你或者家人有失眠困擾，不妨諮詢專業中醫師，找出根源，對症下藥。 --- 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
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拔罐係一種傳統中醫療法，利用負壓原理將罐吸附喺皮膚表面，促進血液循環，幫助身體排毒同放鬆肌肉。近年嚟，唔少香港人都會選擇拔罐嚟改善疲勞、肩頸痛或者感冒等問題。咁究竟香港拔罐幾錢？收費又會受咩因素影響？…
