失眠係現代人常見嘅問題，好多人夜晚瞓唔著，或者成日醒，日頭又冇精神，影響日常生活。中醫認為失眠多數同「陰陽失調」有關，即係身體嘅陰陽失衡，導致心神不寧，難以入睡。以下就同大家分析失眠嘅常見原因，以及中醫如何幫助改善。 失眠嘅主要原因1. 情緒壓力：工作壓力大、情緒焦慮，容易令肝氣鬱結，影響睡眠。中醫講「肝主疏泄」，若肝氣唔順，就會導致心煩、易醒。 2. 脾胃功能差：飲食唔規律、食太多生冷嘢，會令脾胃虛弱，影響氣血運行，造成「胃不和則臥不安」。 3. 氣血不足：女性更年期、產後或長期病患，容易氣血兩虛，導致心神失養，難以入睡。 4. 陰虛火旺：夜瞓、熬夜多嘅人，容易消耗陰液，令虛火上升，表現為口乾、心煩、難以入睡。 中醫點樣治療失眠？ 深圳博愛曙光醫院中醫科採用個性化治療方案，結合患者體質，運用針灸、中藥、推拿等方法，幫助調理陰陽，改善睡眠。 1. 中藥調理：根據個人情況開方，如肝鬱用「柴胡疏肝散」，氣血虛用「歸脾湯」，陰虛火旺用「天王補心丹」，幫助身體恢復平衡。 2. 針灸治療：常用穴位如「神門穴」、「三陰交」、「百會穴」，幫助安神定志，改善睡眠質量。 3. 生活調養建議： - 避免睡前玩手機，減少刺激。 - 晚飯唔好食得太飽，以免影響脾胃。 - 適當運動，如太極、瑜伽，幫助放鬆身心。 長期失眠唔單止影響精神，仲會引起免疫力下降、情緒問題，所以及早治療好重要。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富臨牀經驗，能夠針對唔同體質制定合適嘅治療方案，幫助患者恢復優質睡眠。 如果你或者家人有失眠困擾，不妨諮詢專業中醫師，找出根源，對症下藥。 --- 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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简介:朱偉力主任中醫師醫生簡介：原深圳平樂骨傷科醫院專家曾於長春中醫學院附屬醫院研修曾撰寫國家級、省級醫學論文20餘篇曾受俄羅斯政府邀請交流中醫診療工作中國工程院院士國醫大師中醫體質學合伙人擅長項目：中醫中…
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简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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肩周炎（又稱五十肩）係一種常見嘅肩關節問題，主要表現為肩部疼痛、活動受限，尤其係夜晚痛感會加重。呢種病痛好影響日常生活，例如梳頭、穿衣、拎嘢都會變得困難。如果你有類似症狀，可以參考以下中醫緩解方法，幫…
肩周炎（俗稱「五十肩」）係一種常見嘅肩關節疾病，多數發生喺50歲左右嘅人身上，主要症狀包括肩部疼痛、僵硬同活動受限。好多患者都會問：「肩周炎可以治癒嗎？」其實，只要及早治療同配合適當嘅康復鍛煉，大多數…
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肩周炎係一種常見嘅肩關節問題，好多人都會問：「肩周炎多久才能纔能好？」其實恢復時間因人而異，通常需要幾個月至一年不等。中醫治療可以幫助緩解症狀，加快復原速度。肩周炎嘅恢復時間肩周炎一般分為三個階段：疼…
肩周炎係一種常見嘅肩關節問題，好多人都會問：「點先至知道自己係咪有肩周炎？」其實，肩周炎有幾個典型症狀，大家可以自己初步判斷下。首先，肩周炎最明顯嘅症狀係肩部疼痛。呢種痛通常係慢慢開始嘅，初期可能只係…
