關節炎係一種常見嘅慢性疾病，尤其系中老年人好容易中招。除咗藥物治療同適當運動之外，飲食調理都好關鍵。好多人都唔知，有啲食物會加劇關節炎症狀。今日就等深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家同大家講解下，關節炎患者要避開邊啲食物。 1. 高嘌呤食物要戒口 痛風性關節炎患者最緊要戒口嘅就係高嘌呤食物，比如海鮮（特別系蝦、蟹、帶子）、動物內臟（豬肝、牛雜）同濃湯。呢啲食物會令尿酸水平升高，引發關節腫痛。中醫認爲，呢類食物屬於“溼熱”性質，會加重病情。2. 凍飲同生冷食物要少食 中醫講究“寒主收引”，凍飲、雪糕同刺身等生冷食物會令氣血運行唔暢，關節疼痛加劇。尤其系風溼性關節炎患者，食太多凍嘢可能會令晨僵症狀更明顯。 3. 辛辣刺激食物要控制 辣椒、花椒、麻辣火鍋呢類食物雖然開胃，但會刺激炎症反應。中醫指出，辛辣食物易生“內熱”，會令關節紅腫熱痛嘅症狀惡化。關節炎發作期間最好食得清淡啲。 4. 高糖高脂食物要減少 蛋糕、油炸食品唔單止容易令人發胖，增加關節負擔，糖分同反式脂肪酸仲會促進體內炎症。中醫認爲肥膩食物會阻礙脾胃運化，產生“痰溼”，加重關節沉重感。 5. 飲酒要適量 啤酒含有嘌呤，紅酒都可能引發某些人嘅關節炎發作。中醫話酒精會損傷肝腎功能，影響氣血生成，令關節失養。 深圳博愛曙光醫院中醫科採用嘅“辨證施膳”方法，會根據患者嘅體質同關節炎類型（如寒溼型、溼熱型），個性化推薦食療方案。比如寒溼型患者可以適當飲啲生薑紅棗茶，溼熱型就適合食冬瓜薏米湯。 溫馨提示：每個患者嘅體質同病情唔同，具體飲食禁忌最好先諮詢專業中醫師。合理飲食配閤中藥調理，可以有效控制關節炎症狀，提高生活質量。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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