三伏天系一年中最熱嘅時候，唔少人都鐘意去遊水解暑，但繫有人會問：三伏天遊泳會唔會對身體有影響？其實，喺中醫角度嚟講，適當遊泳繫有益嘅，但都要注意方法，否則可能損害健康。 首先，三伏天陽氣旺盛，人體容易出汗，遊泳可以幫身體降溫，同時促進血液循環，舒緩疲勞。中醫認爲，適度嘅運動可以疏通經絡，增強體質，尤其系對長期伏案工作嘅人嚟講，遊泳可以緩解肩頸痠痛。不過，中醫亦提醒，遊泳後要避免立即吹冷氣或飲凍飲，因爲毛孔打開時，寒氣容易入侵，導致感冒或關節不適。其次，遊泳時間唔好太長，一般建議30-40分鐘爲宜。如果遊完覺得疲勞、手腳冰冷，可能系身體陽氣受損，可以適當飲杯薑茶暖身。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，體質偏寒、月經期間或感冒初愈嘅人，最好避免長時間遊泳，以免加重體內溼氣。 最後，選擇乾淨嘅泳池都好重要，三伏天溼熱，細菌容易滋生，如果水質唔好，可能引起皮膚或耳鼻感染。如果想通過遊泳養生，建議去正規嘅遊泳場所，並做好熱身運動。 深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅體質調理建議，幫助市民健康度過三伏天。醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
简介:武春雨主治醫師40餘年臨床診療經驗畢業於湖北中醫藥大學平樂郭氏正骨第五代傳人郭春園關門弟子參與創建深圳平樂骨傷科醫院醫院早期創業者之一深耕骨傷科領域40餘年，多篇學術論文發表《按摩與導引》等專業期刊擅…
简介:陳冰中華皮膚性病學會員深圳市醫療事故評審專家醫院先進工作者和市衛生局優秀共產黨員在三甲醫院從事皮膚性病科工作30餘年。發表學術論文三十餘篇，參與著書兩部;完成市級科研課題一項，參與省級科研兩項，並獲得…
简介:鍾昌遺主治醫師從事皮膚科臨床診療工作二十餘年曾在成都市第九人民醫院成都市錦江區人民醫院工作多年擅長項目熟練掌握皮膚性病科常見病、多發病的診斷和洽療尤其對白癜風、銀屑病、痤瘡、脫髮、皮膚感染性接觸傳染病…
简介:李雪梅曾在湘雅醫院、湖南中醫藥大學附屬第二醫院等皮膚專科醫院進修，從事皮膚科臨床工作10餘年，對各種常見皮膚病的治療擁有獨到的造詣。對皮膚科病理研究苦心孤詣，擅長使用獨特的辦法治療各種病理。擅長項目：…
简介:付明建曾任廣東省醫學美容學會皮膚美容專業委員會委員曾任廣東省醫學美容學會抗衰老專業委員會委員曾任廣東省整形美容協會皮膚美容分會委員會委員曾任亞洲醫學美容學會激光美容分會委員曾任深圳市疾病控制中心專家庫…
简介:余建軍對地方病、多發病、常見病、流傳病、急危重病、普內疾病等診療與搶救積累了相當的臨床經驗。
简介:王淑艷在內科常見病、多發病的診治方面積累了較豐富的臨床經驗，尤其擅長呼吸內科疾病的診斷和治療，包括反覆喘息、慢性咳嗽、反覆流涕鼻塞、反覆肺炎、支氣管哮喘等呼吸系統疾病的診治。
三伏天係一年中最熱嘅時期，亦係中醫養生嘅關鍵時刻。通常三伏天分為初伏、中伏同末伏，每年嘅具體日期會因農曆而略有不同，但一般喺7月中旬到8月中旬之間。2025年三伏天預計會喺7月18日（初伏）、7月28…
三伏貼係中醫傳統療法之一，主要喺每年最熱嘅“三伏天”期間使用，通過藥物貼敷穴位嚟調理身體。呢種療法尤其適合體質虛弱、容易感冒、慢性呼吸道疾病同埋關節疼痛嘅人羣。深圳博愛曙光醫院中醫科專家表示，三伏貼結…
三伏天系一年中最熱嘅時候，高溫潮溼嘅天氣容易令人感到疲憊、食慾不振，甚至引發各種健康問題。中醫認爲，呢個時候要特別注意調養身體，預防暑溼邪氣入侵。以下系幾個三伏天嘅養生重點，助你輕鬆度過炎夏。首先，防…
三九天系一年中最凍嘅時期，通常喺冬至後嘅第19到27日，即系每年嘅1月9日前後開始，持續約27日。呢段期間寒氣最盛，中醫認爲系「陽氣最弱、陰氣最盛」嘅時候，亦系調理身體嘅黃金期。深圳博愛曙光醫院中醫科…
三伏天係一年中最熱嘅時段，根據中醫理論，呢個時候人體陽氣最旺盛，毛孔打開，正係調理身體嘅好時機。三伏天針灸就係利用呢個時機，通過針刺特定穴位來增強體質、預防疾病嘅一種傳統療法。三伏天針灸嘅原理主要係藉…
三伏貼係一種傳統中醫療法，利用一年中最熱嘅「三伏天」進行穴位敷貼，幫助改善體質、預防疾病。三伏貼配方嘅選擇好重要，唔同嘅藥材組合會針對唔同嘅健康問題。常見嘅三伏貼配方通常包含白芥子、細辛、延胡索等中藥…
