三九天系一年中最凍嘅時期，通常喺冬至後嘅第19到27日，即系每年嘅1月9日前後開始，持續約27日。呢段期間寒氣最盛，中醫認爲系「陽氣最弱、陰氣最盛」嘅時候，亦系調理身體嘅黃金期。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，三九天養生關鍵在於「防寒補陽」，尤其系體質虛弱、慢性病患者同老人家要特別注意。 中醫點解重視三九天？ 傳統有「夏養三伏，冬補三九」嘅講法，三九天寒氣易入侵人體，導致氣血運行唔暢，可能誘發關節痛、哮喘、心腦血管疾病等。但呢個時候亦系溫補陽氣嘅最佳時機，通過艾灸、穴位敷貼（三九貼）等方法，可以增強免疫力，預防冬季多發病。深圳博愛曙光醫院中醫科採用個性化三九調養方案，針對唔同體質調配中藥、鍼灸同食療。例如怕凍手腳冰涼嘅人適合當歸生薑羊肉湯，而經常感冒嘅細路可以用三九貼刺激背部穴位。三九天養生要記住三點：早瞓晚起避寒風、飲食溫補忌生冷、適度運動唔出汗過多。 醫院嘅中醫專家特別強調，三九貼等外治法需由專業醫師操作，自行亂貼可能灼傷皮膚。港澳同國際患者可預約粵語陪診服務，享免費接送等便利。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
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喺現代都市生活，好多人因為長期坐辦公室或者姿勢唔正確，導致肌肉痠痛、疲勞積聚。中醫拔罐療法作為一種傳統嘅治療方法，已經有幾千年歷史，可以有效舒緩呢啲不適。深圳博愛曙光醫院中醫科專業團隊，結合現代醫學理…
近年來，越來越多港人選擇北上深圳體驗中醫拔罐療法。拔罐作為一種傳統中醫療法，通過負壓原理刺激經絡穴位，幫助促進血液循環、紓解肌肉疲勞，尤其適合長期工作壓力大、肩頸腰背不適嘅都市人。深圳博愛曙光醫院中醫…
拔罐係一種傳統中醫療法，透過負壓吸力刺激穴位同經絡，達到祛風散寒、活血化瘀嘅效果。唔少人都會問：「拔罐後幾耐可以沖涼？」深圳博愛曙光醫院中醫科醫師提醒，拔罐後至少要等6-8個鐘頭先好沖涼，以免影響療效…
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減肥係唔少人嘅終身課題，尤其係喺生活節奏快、飲食多選擇嘅現代社會，肥胖問題更加普遍。除咗運動同飲食控制，中醫埋線減肥近年嚟成爲熱門選擇，因爲佢唔單止有效，仲相對安全同持久。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業…
近年來，埋線減肥成為一種熱門嘅減重方法，尤其喺中醫科受到唔少人關注。但究竟埋線減肥有效嗎？效果又係點樣嘅呢？本文從中醫角度同你分析。埋線減肥嘅原理埋線減肥係一種結合穴位刺激同埋現代技術嘅療法，透過將可…
