三伏天係一年中最熱嘅時期，亦係中醫養生嘅關鍵時刻。通常三伏天分為初伏、中伏同末伏，每年嘅具體日期會因農曆而略有不同，但一般喺7月中旬到8月中旬之間。2025年三伏天預計會喺7月18日（初伏）、7月28日（中伏）同8月17日（末伏）開始，每伏大約持續10日。 三伏天係「冬病夏治」嘅黃金期，尤其適合調理慢性病、風濕、哮喘等問題。中醫認為，三伏天陽氣旺盛，人體新陳代謝加快，此時進行艾灸、三伏貼等療法，可以有效驅散體內寒濕，增強免疫力。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅三伏天調理方案，幫你喺炎熱季節保持健康。喺三伏天養生，中醫建議注意以下幾點： 1. 飲食清淡，多食冬瓜、綠豆等清熱祛濕嘅食物，避免生冷油膩。 2. 適度運動，避開正午高溫時段，選擇清晨或傍晚活動。 3. 調節情緒，避免煩躁，保持心境平和。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。趁住三伏天，快啲嚟調理身體，迎接健康下半場啦！
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
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