三伏天係一年中最熱嘅時候，高溫潮溼嘅天氣容易令人體出現疲勞、食慾不振、中暑等問題。喺中醫角度睇，三伏天係陽氣最旺盛嘅時期，亦係調理身體嘅黃金時機。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒大家，掌握正確嘅養生方法，可以有效增強體質，預防疾病。 三伏天養生要點 1. 適當出汗：中醫認爲“汗爲心之液”，適度過出汗可以排毒祛溼，但要注意避免過度曝曬，以免傷津耗氣。 2. 飲食清淡：宜食健脾祛溼嘅食物，如綠豆、薏米、冬瓜等，避免生冷油膩，以免損傷脾胃。 3. 作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，因爲三伏天人體消耗大，充足休息有助於恢復元氣。 4. 穴位保健：可按摩足三裏、三陰交等穴位，幫助調理脾胃，增強免疫力。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅三伏天調理經驗，提供個性化嘅中醫養生方案，包括三伏貼、艾灸等傳統療法，幫助市民健康過夏。 三伏天雖然炎熱，但只要掌握正確嘅養生方法，就能保持身體健康。如果你有頭暈乏力、消化不良等不適，建議儘早到專業中醫科就診。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
如果你有長期嘅健康問題，或者想通過中醫調理身體，深圳博愛曙光醫院中醫科可能係一個唔錯嘅選擇。呢度提供專業嘅中醫診療服務，包括針灸、推拿、中藥調理等，幫你改善體質，緩解唔同嘅症狀。中醫科嘅專業團隊博愛曙…
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