三伏天係一年中最熱嘅時候，高溫潮溼嘅天氣容易令人體出現疲勞、食慾不振、中暑等問題。喺中醫角度睇，三伏天係陽氣最旺盛嘅時期，亦係調理身體嘅黃金時機。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒大家，掌握正確嘅養生方法，可以有效增強體質，預防疾病。 三伏天養生要點 1. 適當出汗：中醫認爲“汗爲心之液”，適度過出汗可以排毒祛溼，但要注意避免過度曝曬，以免傷津耗氣。 2. 飲食清淡：宜食健脾祛溼嘅食物，如綠豆、薏米、冬瓜等，避免生冷油膩，以免損傷脾胃。 3. 作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，因爲三伏天人體消耗大，充足休息有助於恢復元氣。 4. 穴位保健：可按摩足三裏、三陰交等穴位，幫助調理脾胃，增強免疫力。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅三伏天調理經驗，提供個性化嘅中醫養生方案，包括三伏貼、艾灸等傳統療法，幫助市民健康過夏。 三伏天雖然炎熱，但只要掌握正確嘅養生方法，就能保持身體健康。如果你有頭暈乏力、消化不良等不適，建議儘早到專業中醫科就診。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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拔罐係一種傳統中醫療法，透過負壓吸力刺激穴位同經絡，達到祛風散寒、活血化瘀嘅效果。唔少人都會問：「拔罐後幾耐可以沖涼？」深圳博愛曙光醫院中醫科醫師提醒，拔罐後至少要等6-8個鐘頭先好沖涼，以免影響療效…
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近年來，埋線減肥成為一種熱門嘅減重方法，尤其喺中醫科受到唔少人關注。但究竟埋線減肥有效嗎？效果又係點樣嘅呢？本文從中醫角度同你分析。埋線減肥嘅原理埋線減肥係一種結合穴位刺激同埋現代技術嘅療法，透過將可…
