肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病，好多人因為肩膀疼痛、活動受限而懷疑自己患上肩周炎。究竟點樣判定係咪肩周炎？深圳博愛曙光醫院中醫科專家分享幾個簡單嘅自我檢查方法，幫你初步判斷問題。 1. 觀察疼痛位置同特徵 肩周炎嘅痛通常集中喺肩關節周圍，尤其係做抬手、後背等動作時會加劇。如果痛感主要喺肩前側或外側，而且夜晚特別明顯，甚至影響睡眠，咁就可能係肩周炎嘅徵兆。2. 測試關節活動能力 試嚇將手臂向上舉高，或者向後摸背。如果發現手臂抬唔過頭頂，或者後背時手指只能勉強碰到腰部，活動範圍明顯受限，呢啲都係肩周炎常見嘅表現。 3. 按壓痛點檢查 用手指輕輕按壓肩關節周圍，如果喺特定位置（例如肩前或肩外側）有明顯壓痛，而且痛感持續，可能係肩周炎引起嘅炎症反應。 4. 留意症狀持續時間 肩周炎通常會經歷三個階段：疼痛期、僵硬期同恢復期。如果肩膀痛同僵硬持續超過幾個月，而且冇明顯改善，建議盡早去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科採用針灸、推拿同中藥調理等方法，幫助患者緩解症狀。 點解要搵中醫治療？ 中醫認為肩周炎同氣血不通、經絡阻塞有關，通過針灸同推拿可以疏通經絡，減輕疼痛。此外，中藥外敷或內服亦能幫助消炎同促進血液循環。如果自我檢查後懷疑係肩周炎，建議去正規醫院確診，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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