肩周炎，又叫做「五十肩」，係一種常見嘅肩關節問題，主要表現為肩部疼痛同活動受限。好多人都會問：「點解我會突然有肩周炎？」其實，引起肩周炎嘅原因有好多，中醫認為同氣血不通、經絡阻塞有關。 1. 氣血不足同風寒侵襲 中醫認為，肩周炎同身體嘅氣血運行有關。如果平時體質較弱，氣血不足，加上長期受風寒侵襲（例如冷氣直吹、冬天唔注意保暖），就會導致肩部經絡阻塞，引起疼痛同僵硬。「寒主收引」，即係話寒氣會令肌肉同筋腱收縮，影響關節活動。2. 長期勞損或姿勢不良 現代人經常長時間用電腦、手機，或者工作需要重複做某個動作（例如搬運、打字），都會令肩部肌肉過度疲勞。如果姿勢唔正確，例如聳肩、駝背，會加重肩關節負擔，久而久之就會誘發肩周炎。 3. 外傷或手術後遺症 如果曾經有肩部受傷，例如跌倒、撞擊，或者做過手術，傷口癒合期間可能會影響局部血液循環，導致氣血瘀滯，增加肩周炎嘅風險。 4. 年紀增長同體質下降 中醫認為，人過中年後，肝腎功能會逐漸減弱，筋骨亦會退化。如果平時缺乏運動，或者飲食不均衡，體質變差，肩關節就容易出現問題。 點樣預防同改善肩周炎？ 深圳博愛曙光醫院中醫科建議，平時要注意保暖，避免肩部受寒，同時適當做伸展運動，改善血液循環。如果已經有肩痛問題，可以考慮針灸、推拿或者中藥調理，幫助疏通經絡，緩解疼痛。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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