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中藥食乜可以減肥? 發布時間 : 2025年8月5日 閱讀量 : 10086

想減肥但唔想節食同做運動咁辛苦?中藥調理可能係你嘅好選擇。中醫認為肥胖同身體嘅「痰濕」、「氣滯」有關,通過中藥調理可以幫助改善體質,達到健康減肥嘅效果。

中醫減肥嘅原理係調理身體嘅陰陽平衡,而唔係單純靠抑制食慾或者利尿。常見嘅減肥中藥材包括荷葉、山楂、決明子、陳皮等,呢啲藥材可以幫助消化、祛濕、促進新陳代謝。例如荷葉有助於利水消腫,山楂可以幫助消化同降低血脂,決明子則有潤腸通便嘅作用。

中藥食乜可以減肥?

中藥減肥最緊要係對症下藥,唔同體質需要用唔同嘅藥方。例如痰濕體質嘅人可能會用到茯苓、白朮等祛濕藥材;氣滯血瘀型就可能需要加入丹參、川芎等活血化瘀嘅藥材。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師會根據每位患者嘅體質特點,制定個性化嘅中藥減肥方案。

除咗飲中藥,中醫減肥仲會配合針灸、拔罐等傳統療法。針灸可以刺激特定穴位,調節內分泌同新陳代謝;拔罐可以幫助祛除體內濕氣,促進血液循環。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊,提供專業嘅中醫減肥治療方案。

健康減肥應該循序漸進,唔好追求短時間內快速減重。中藥減肥雖然效果較溫和,但勝在安全無副作用,而且能夠從根本上改善體質,減少反彈嘅機會。配合適量運動同均衡飲食,效果會更加理想。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

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