更年期是每個女性必經嘅階段，伴隨住身體嘅變化，唔少女性都會出現失眠嘅問題。好多人都想知道，更年期失眠會持續多久？其實，呢個問題冇標準答案，因爲每個人嘅情況都唔一樣。但通過中醫調理，可以有效緩解失眠症狀，幫助你安穩度過更年期。 更年期失眠會持續多久，主要取決於個人體質同生活習慣。一般情況下，更年期失眠可能會持續幾個月到幾年不等。部分人喺更年期結束後，失眠症狀會自然消失；但亦有部分人可能會持續更長時間。中醫認爲，更年期失眠同肝腎陰虛、心脾兩虛有關，通過中藥調理同鍼灸治療，可以有效改善睡眠質量。深圳博愛曙光醫院中醫科針對更年期失眠，採用個性化治療方案。醫師會根據你嘅體質同症狀，開出適合嘅中藥方劑，例如六味地黃丸、歸脾湯等，幫助調理肝腎同脾胃。同時，鍼灸治療亦可以疏通經絡，安神定志，改善失眠問題。中醫調理唔單止可以緩解失眠，仲可以調理整體身體狀態，讓你更輕鬆面對更年期。 除咗中藥同鍼灸，日常生活習慣嘅調整亦好重要。建議保持規律作息，避免熬夜；睡前可以飲杯溫牛奶或者泡腳，幫助放鬆身心；減少咖啡同濃茶嘅攝入，以免影響睡眠。適當運動，例如散步、瑜伽等，亦有助於改善睡眠質量。 如果你正經歷更年期失眠，不妨嘗試中醫調理。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，爲你提供專業、貼心嘅醫療服務。更年期失眠會持續多久，雖然冇確切答案，但通過中醫調理同生活習慣調整，你可以更快擺脫失眠困擾，重拾優質睡眠。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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肩周炎（又稱五十肩）係一種常見嘅肩關節問題，主要表現為肩部疼痛、活動受限，尤其係夜晚痛感會加重。呢種病痛好影響日常生活，例如梳頭、穿衣、拎嘢都會變得困難。如果你有類似症狀，可以參考以下中醫緩解方法，幫…
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肩周炎係一種常見嘅肩關節問題，好多人都會問：「點先至知道自己係咪有肩周炎？」其實，肩周炎有幾個典型症狀，大家可以自己初步判斷下。首先，肩周炎最明顯嘅症狀係肩部疼痛。呢種痛通常係慢慢開始嘅，初期可能只係…
