更年期係每個女性都會經歷嘅自然生理階段，但好多人會遇到潮熱、失眠、情緒波動等唔舒服嘅症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家表示，適當嘅中藥調理可以有效緩解呢啲症狀，幫你平穩過渡更年期。 常見嘅更年期調理中藥1. 當歸：呢味藥可以補血活血，對於更年期常見嘅月經紊亂同面色暗沉有幫助。當歸仲可以改善睡眠質量，減輕疲勞感。 2. 枸杞子：具有滋補肝腎嘅功效，可以改善更年期女性常見嘅腰膝酸軟、頭暈耳鳴等症狀。平時可以放幾粒落湯水度一齊煲。 3. 熟地黃：能夠滋陰補血，對於潮熱盜汗、心煩失眠等更年期症狀有明顯嘅緩解作用。深圳博愛曙光醫院中醫科會根據個人體質配搭其他藥材使用。 4. 白芍：有養血斂陰、柔肝止痛嘅功效，特別適合更年期情緒波動大、容易發脾氣嘅女性。 5. 山藥：可以健脾益腎，對於更年期後出現嘅消化不良同骨質疏鬆都有預防作用。 中藥調理嘅注意事項 唔好自己亂煲中藥，每個女性嘅體質同症狀都唔一樣。最好去正規醫院嘅中醫科睇診，等專業醫師幫你把脈問診後開藥方。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫師會根據你嘅具體情況，配搭唔同嘅藥材，達到最佳調理效果。 食中藥期間要戒口，避免食生冷、辛辣刺激嘅食物，飲酒同咖啡都最好減少。保持規律作息同適量運動，先可以讓中藥發揮最大功效。 更年期係女性人生嘅一個重要轉折點，適當嘅中藥調理可以幫你減輕症狀，提高生活質量。如果你有更年期不適，不妨到深圳博愛曙光醫院中醫科諮詢專業意見。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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