頸椎疼痛係現代人常見嘅問題，尤其係長時間對住電腦、低頭玩手機，或者姿勢唔正確嘅人。如果唔及時處理，可能會引發頭痛、手麻甚至影響日常生活。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，頸椎疼痛需要及早治療，中醫方法可以有效舒緩不適。 中醫點睇頸椎疼痛？ 中醫認為，頸椎疼痛多數同「氣滯血瘀」或者「經絡不通」有關。長時間保持同一姿勢、受寒或者勞損，都會令頸部氣血運行受阻，導致疼痛。通過針灸、推拿同中藥調理，可以疏通經絡，改善局部血液循環，從而減輕症狀。中醫舒緩頸椎疼痛嘅方法 1. 針灸治療：針灸可以刺激穴位，放鬆肌肉同神經，緩解疼痛。深圳博愛曙光醫院中醫科採用專業針灸療法，針對唔同症狀調整治療方案。 2. 推拿按摩：通過手法按摩，可以鬆解肌肉緊繃，改善頸椎活動能力。但要注意，推拿力度要適中，最好由專業中醫師操作。 3. 中藥外敷或內服：如果係寒濕型頸椎痛，可以用溫經散寒嘅中藥外敷；如果係氣血不足，則可以配合內服中藥調理。 4. 日常姿勢調整：避免長時間低頭，每隔1小時起身活動，做簡單嘅頸部伸展運動，幫助預防頸椎問題。 點樣預防頸椎疼痛？ - 保持正確姿勢：使用電腦時，螢幕應該同眼睛平行，避免頸部過度前傾。 - 適量運動：遊水、瑜伽等運動可以增強頸部肌肉，減少勞損。 - 注意保暖：冷氣或者寒風容易令頸部肌肉緊張，外出時可以戴圍巾保護。 如果你嘅頸椎疼痛持續唔緩解，或者伴隨手麻、頭暈等症狀，建議盡早到專業中醫科求診。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗，提供個性化治療方案，幫助患者擺脫頸椎不適。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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