關節炎係一種常見嘅慢性疾病，患者除咗要接受正規治療外，日常飲食亦非常重要。中醫認爲，關節炎同體內溼熱、寒溼或氣血不通有關，所以某些食物會加重症狀。如果你係關節炎患者，以下呢幾種食物儘量少食或者避免。 1. 高嘌呤食物 痛風性關節炎患者最緊要忌口嘅就係高嘌呤食物，例如海鮮（蝦、蟹、帶子）、動物內臟同濃湯。嘌呤代謝會產生尿酸，積聚喺關節就會引發疼痛同炎症。2. 辛辣刺激食物 辣椒、花椒、芥末等辛辣食物容易刺激炎症反應，令關節紅腫熱痛加重。中醫認爲，呢類食物會助長體內溼熱，尤其系風溼熱痹型關節炎患者更應避免。 3. 寒涼生冷食物 凍飲、雪糕、西瓜、綠豆等寒涼食物，會加重寒溼型關節炎嘅症狀，導致關節僵硬、疼痛加劇。中醫建議，患者可以適當飲薑茶或者溫補嘅湯水，幫助驅散寒氣。 4. 油炸同高脂肪食物 炸雞、肥肉、薯片等油膩食物唔單止會令人肥胖，仲會增加關節負擔，同時促進炎症反應。中醫認爲，油膩食物容易生痰溼，阻礙氣血運行，令關節問題更難恢復。 5. 過量糖分同精製食品 蛋糕、汽水、白麪包等精製糖分高嘅食物會促進體內炎症反應，甚至影響免疫系統，加重關節炎症狀。建議選擇天然低糖食物，例如燕麥、糙米等。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，關節炎患者除咗要注意飲食，亦應該配合適當嘅運動同中醫調理，例如鍼灸、拔罐或者中藥敷貼，幫助改善氣血循環，減輕疼痛。 如果有關節炎問題，歡迎嚟深圳博愛曙光醫院諮詢，我院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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