中醫減肥係一種健康又安全嘅減肥方法，大多數人都想知道中醫減肥究竟要持續幾耐先至睇到效果。其實，中醫減肥嘅效果同持續時間好大程度取決於個人體質、肥胖程度同埋有無配合醫生嘅建議。 一般來講，中醫減肥大概需要3-6個月嘅時間先至會有明顯效果。呢個時間段係因為中醫講究調理身體，由內而外改善體質，所以唔似西醫減肥咁即刻見效。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出，中醫減肥主要通過針灸、拔罐、中藥調理等方法，幫助身體恢復正常代謝功能，從而達到健康減重嘅目的。第一個月：呢個階段主要係調整身體機能，好多人會覺得排便順暢咗、精神好咗，但體重未必有明顯下降。深圳博愛曙光醫院中醫科醫生建議，呢個時候要保持耐心，因為身體正在適應新嘅代謝節奏。 第二到第三個月：隨住治療持續，身體開始進入減脂期，體重會逐漸下降。中醫減肥嘅好處係減得比較穩定，通常每週減0.5-1公斤左右，唔會反彈得咁厲害。 第四個月後：當身體適應咗新嘅代謝模式，減重效果會更加明顯。呢個時候唔單止體重下降，連身體線條都會變得緊緻啲。 要記住嘅係，中醫減肥效果能持續幾耐，好大程度取決於你有無改變不良生活習慣。深圳博愛曙光醫院中醫科專家強調，如果減肥後又暴飲暴食、唔做運動，體重好快就會反彈返。所以建議減肥成功後，仲要繼續保持健康飲食同適量運動習慣。 對於嚴重肥胖人士，可能需要更長時間嘅治療。深圳博愛曙光醫院中醫科提供個性化減肥方案，醫生會根據每人嘅體質同健康狀況，制定最適合嘅治療計劃。 總之，中醫減肥唔係一朝一夕嘅事，需要持之以恆先至能獲得理想效果。健康減肥最重要係循序漸進，唔好急於求成，咁樣先至能夠真正改善身體健康狀況。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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