風濕痛係一種常見嘅慢性病，特別係喺潮濕天氣或者轉季時，症狀會更加明顯。中醫認為，風濕痛同「風、寒、濕」三邪入侵有關，所以除咗藥物治療，飲食調理都好重要。咁風濕痛食乜好？深圳博愛曙光醫院中醫科專家為你推薦幾款食療方，幫你緩解不適。 1. 薑茶：驅寒暖身 薑具有溫中散寒嘅功效，特別適合風濕痛患者。中醫建議，可以每日飲一杯薑茶，或者用薑片煲水浸腳，幫助驅散體內寒氣。長期堅持，對緩解關節疼痛有好大幫助。2. 黑豆湯：補腎強骨 黑豆有補腎、活血嘅作用，對風濕痛引起嘅關節僵硬同疼痛有改善效果。可以將黑豆同豬骨一齊煲湯，或者直接煲黑豆水飲用。深圳博愛曙光醫院中醫師提醒，黑豆湯適合腎虛型風濕患者，但尿酸高嘅人就要少飲。 3. 山藥粥：健脾祛濕 中醫認為「脾主運化」，脾胃功能弱會令濕氣積聚，加重風濕症狀。山藥有健脾益氣嘅功效，可以同薏米、紅棗一齊煲粥，幫助祛濕養脾。風濕痛食乜好？呢款粥就係不錯嘅選擇。 4. 鯉魚湯：活血通絡 鯉魚有活血、利水嘅作用，適合風濕痛伴隨水腫嘅患者。可以加少少當歸、川芎一齊煲湯，增強活血效果。但要注意，痛風患者就要避免飲用。 5. 木耳：滋陰潤燥 木耳有滋陰、潤燥嘅功效，適合風濕痛日久化熱嘅患者。可以涼拌或者煲湯，幫助緩解關節灼熱感。 深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，風濕痛患者除咗注意飲食，仲要避免受寒同過度勞累。如果症狀嚴重，建議及時就醫，接受專業治療。我院中醫科採用針灸、推拿同中藥調理結合嘅方法，幫患者緩解疼痛，改善體質。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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