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香港高血壓內科全面指南：成因症狀治療及日常護理

發布時間 : 2026年9月25日 閱讀量 : 13218

高血壓係一種常見嘅慢性疾病，被稱為「隱形殺手」，因為好多患者初期冇明顯不適，但長期血壓控制不佳會增加心臟病、中風同腎衰竭嘅風險。喺內科範疇中，高血壓嘅管理係一個重要課題，醫生會根據患者嘅具體情況制定個人化治療方案。了解高血壓嘅成因、症狀同正確嘅處理方法，對維護心血管健康至關重要。

高血壓嘅成因同高危因素



高血壓可以分為原發性同繼發性兩大類。原發性高血壓佔大多數，成因同多種因素有關，包括遺傳、年齡增長、肥胖、高鹽飲食、缺乏運動、壓力過大同長期飲酒等。繼發性高血壓則由其他疾病引起，例如腎病、內分泌失調或者服用某種藥物。內科醫生會透過詳細問診同檢查，判斷患者嘅高血壓類型，從而針對病因進行治療。

高血壓常見症狀

好多高血壓患者初期冇明顯症狀，等到出現下面情況時，血壓可能已經升高一段時間：
- 頭痛，特別係後腦勺脹痛
- 頭暈、眼花
- 耳鳴、心悸
- 疲倦乏力、失眠
- 呼吸急促、胸口翳悶
- 嚴重時可能出現視力模糊、鼻血或者嘔吐

如果你經常有呢啲不適，建議儘快預約內科門診做血壓測量，及早發現問題。

內科如何診斷高血壓

內科醫生診斷高血壓主要依靠血壓計測量，通常需要喺唔同日子、安靜狀態下多次測量，收縮壓持續高於140 mmHg或舒張壓高於90 mmHg，即可診斷為高血壓。醫生仲會安排血液檢查、尿液檢查、心電圖等，評估高血壓對心、腦、腎等器官嘅影響，並排除繼發性病因。定期體檢同監測血壓係預防高血壓惡化嘅關鍵。

高血壓嘅治療方法

內科治療高血壓包括非藥物同藥物兩方面。非藥物治療係基礎，包括：
- 減少鹽分攝取：每日食鹽量應少於5克，避免加工食品同醬料。
- 均衡飲食：多食蔬菜、水果、全穀類，適量攝取低脂乳製品同瘦肉。
- 控制體重：維持BMI喺18.5至22.9之間。
- 規律運動：每星期至少150分鐘中等強度運動，例如快步行、游水。
- 戒煙限酒：吸煙會令血壓升高，酒精亦要適量。
- 管理壓力：學習放鬆技巧，保持充足睡眠。

如果生活方式調整後血壓仍然未達標，內科醫生會處方降壓藥，例如利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑等。患者必須按時服藥，唔好自行停藥或者調整劑量，並定期覆診監測血壓同副作用。

日常護理同注意事項

高血壓患者需要長期管理，日常生活中要留意以下幾點：
- 每日定時量血壓並記錄，方便醫生調整治療。
- 避免突然轉換姿勢，例如由瞓低起身要慢啲，防止姿勢性低血壓。
- 天冷時注意保暖，因為低溫會令血管收縮，血壓升高。
- 如出現劇烈頭痛、胸痛、呼吸困難或者單側手腳麻痺，要立即求醫。

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