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脂肪粒點形成？皮膚科醫生教你正確處理方法

發布時間 : 2026年8月4日 閱讀量 : 12685

你是否試過眼周或面頰出現一粒粒細小嘅白色或米黃色小點？呢啲就係俗稱嘅「脂肪粒」。雖然佢哋冇痛冇癢，但好影響外觀，尤其係化妝後更明顯。好多人都誤以為脂肪粒係因為用咗太油膩嘅護膚品，但其實成因比想像中複雜。今次我哋從皮膚科專業角度，拆解脂肪粒嘅形成原因，以及正確嘅處理方法。

脂肪粒係乜嘢？醫學上叫「粟丘疹」



脂肪粒嘅醫學名稱係「粟丘疹」（Milia），係一種常見嘅皮膚問題。佢哋係表皮角質蛋白堆積形成嘅細小囊腫，直徑大約1-2毫米，表面光滑，按落去唔會痛。最常見嘅位置係眼周、額頭、鼻翼兩側，但有時都會出現喺面頰或下巴。皮膚科醫生表示，脂肪粒唔係真正嘅脂肪，而係角質代謝異常所致。

脂肪粒形成嘅4大常見原因

1. 角質代謝失調：皮膚嘅角質層需要定時脫落更新，如果新陳代謝減慢，角質細胞就會積聚喺毛孔開口，形成細小囊腫。呢個係最常見嘅成因，尤其係乾燥缺水或年齡增長嘅皮膚。

2. 過度去角質或磨損：有些人經常用磨砂膏、洗面儀或頻繁使用酸類產品，反而會破壞皮膚屏障，刺激角質異常增生。皮膚科醫生提醒，過度清潔會令皮膚啟動自我保護機制，加速角質堆積，形成脂肪粒。

3. 護膚品太厚重或堵塞毛孔：雖然脂肪粒唔係直接由油脂引起，但用咗質地太油膩、難以吸收嘅眼霜或面霜，特別係含有礦物油、矽靈等成分，有機會阻礙角質正常脫落，間接誘發脂肪粒。另外，化妝品殘留或防曬產品未徹底卸妝，亦會加劇毛孔堵塞。

4. 皮膚微小傷口修復異常：做完激光、果酸煥膚或針清後，如果傷口癒合期間角質細胞增生太快，都可能形成粟丘疹。呢種情況比較少見，但都係皮膚科門診常見嘅成因之一。

點樣正確處理脂肪粒？

好多網上教學教人用針自行挑破，但呢個做法風險好高。皮膚科醫生唔建議自己亂咁處理，因為容易引起細菌感染、留疤或色素沉澱。正確做法應該係：

- 求診皮膚科醫生：醫生會用無菌針頭輕輕挑開表皮，擠出囊腫內容物，過程安全快捷。如果數量較多，可以考慮配合激光或電灼治療，效果更徹底。
- 改善護膚習慣：揀選清爽、無致痘成分嘅護膚品，避免使用過油膩嘅眼霜。加強保濕同防曬，幫助皮膚角質正常代謝。可以考慮使用含水楊酸、果酸或維他命A醇嘅產品，但必須由低濃度開始，逐步建立耐受。
- 調整生活習慣：保持充足睡眠、均衡飲食，減少甜食同油炸食物，有助穩定皮膚狀態。

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