發布時間 : 2026年7月4日 閱讀量 : 10129
牙齒鬆動係好多香港人忽視嘅口腔問題，初期可能只係食嘢時有啲唔舒服，但若果唔及早處理，甚至有機會導致牙齒脫落。要預防牙齒鬆動，關鍵在於做好日常清潔同定期檢查，避免牙周病侵蝕牙齦同支撐牙齒嘅骨骼結構。 首先，正確嘅刷牙習慣係最基本嘅防線。每日早晚用軟毛牙刷配合含氟牙膏，以45度角輕柔清潔牙齦邊緣，可以有效清除牙菌膜。牙菌膜如果長期積聚，會形成牙結石，刺激牙齦發炎、紅腫，最終引致牙周病，令牙齒失去支撐而鬆動。另外，牙線同漱口水嘅輔助使用都好重要，因為牙刷未必刷到牙縫深處嘅污垢。其次，飲食習慣都會影響牙齒健康。減少攝取高糖分食物同碳酸飲品，可以降低蛀牙風險，同時避免酸性物質侵蝕琺瑯質。多食含鈣質豐富嘅食物，例如牛奶、芝士、豆腐，有助強化牙齒同骨骼結構。另外，戒煙同限制飲酒都好關鍵，因為煙草會收窄牙齦血管，減慢修復能力，加速牙周組織退化。 定期進行牙科檢查同洗牙係預防牙齒鬆動嘅重要一環。專業牙醫可以透過口腔檢查及早發現牙周病徵兆，例如牙齦萎縮、牙周袋變深等，並透過深層洗牙或牙根刮治清除牙結石。一般建議每半年至一年檢查一次，尤其係有吸煙習慣或糖尿病史嘅人士，更需要密集跟進。 如果發現牙齒已經有輕微鬆動，唔好拖延，應盡快諮詢牙醫。早期牙周病可以透過非手術治療控制，例如局部用藥、調整咬合等。若果情況嚴重，可能需進行牙周手術或植牙。不過，預防永遠勝於治療，養成良好口腔習慣先係根本。 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約掛號，請咨詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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